Hvis du lurer på hvordan du skal bli gravid, følg disse tipsene for å maksimere muligheten for unnfangelse! Disse tipsene jobber hovedsakelig for de som er generelt sunt og har ingen problemer med fruktbarheten deres. Men hvis det er noen underliggende fruktbarhet problemer (som ikke eggløsning), må dette tas opp av en spesialist. Dette gjelder spesielt hvis du har prøvd å bli gravid i mer enn 12-18 måneder. Hvordan å bli gravid: Ufrivillig Tips til mamma-å-være-Det første du må finne ut når du prøver å bli gravid er når du har eggløsning. Dette er det viktigste du kan gjøre for å maksimere sjansene for å bli gravid. Dette kan gjøres ved å kartlegge din basal kroppstemperatur og cervical slimete fra måned til måned, eller bruke ovulation Predictor kits; - Hold cervical slimete optimal for sædcellene å reise og bo i så lenge som mulig. For å gjøre dette, kan du prøve å begrense melk /melkeprodukter, som blir tykkere slimete. Pass på at du drikker minst 2L vann om dagen, som også bør hjelpe, en stor spiss på å øke kvaliteten på cervical slimete: ta vanlig Robitussin hostesaft hver dag fra et sted mellom dag 8 og 10 (avhengig av lengden på syklusen og omtrent når du har eggløsning). Robitussin vil tynne ut kroppens slimhinner, inkludert cervical slimete, som er det optimale miljøet for sædcellene å reise og leve i. Bare sørg for at flasken står "Guaifenesin" eller "slimløsende", og ikke "anti-histamin" eller "DM" . Ta dette FØR du har sex, gjerne et par timer før for å gi sirup tid til å jobbe det er magi. Samtidig, test med ovulation Predictor kits hver dag med start på dag 8 i syklusen din. Så snart du får et positivt resultat fra OPK, slutte å ta Robitussin. - Ikke ha samleie hver dag. Du vil gjøre deg sliten og sår, og vil tørke ut livmorhalsen slimete. Du vil heller ikke gi partnerens sæd nok tid til å bygge opp igjen ved å slippe det for ofte. I stedet har sex annenhver dag, inntil du får et positivt resultat på OPK - så bør du ha sex for tre strake dager bare i tilfelle. Sæden skal allerede være i kroppen din etter når egget er sluppet for optimale sjansene for unnfangelse, - Med fare for å høres latterlig, prøve å bo flatt på ryggen for et par minutter etter sex. Dette vil hindre tyngdekraften fra tegning sæden bort fra livmorhalsen din. Prøv selv å sette en pute under hoftene. Hvordan å bli gravid: Ufrivillig Tips For pappa-å-være-Ikke la mer enn 8-10 dager å passere før utløsningen. Regelmessig utløsning vil holde sperm friske, og vil redusere risikoen for sædcellene å bli gamle og mindre fruktbare; - Hold deg unna alkohol, eller i det minste begrense inntaket, siden overdreven alkoholbruk har vært forbundet med mannlig impotens, - Prøv å få selv på en optimal kroppsvekt. Å være undervektig eller overvektig kan faktisk bidra til redusert sædkvalitet, - Slutt å røyke. Selv sigaretter ikke faktisk redusere sædkvalitet, gjør de skade sperm DNA, noe som kan føre til misdannelser, - Prøv å ikke bruke klær eller undertøy som er for stramt. Overskuddsvarmen kan faktisk drepe sperm, så prøv å holde den kald "der nede" - Styr klar av visse medisiner som kan forårsake infertilitet. Medisiner som: anti-diarreal medisiner, visse antibiotika, steroider og anti-sopp medisiner bør unngås. Hvis du bruker noen av disse stoffene, finne ut mer fra legen din om deres innvirkning på mannlig fertilitet, - Begrens inntak av koffein. Koffein i overkant kan negativt påvirke sperm. Hvordan å bli gravid: Ufrivillig tips for dere to-Unngå lubrications under sex - de kan faktisk drepe sperm! Les etikettene nøye ... - Dette kan være vanskelig, men prøv å redusere stress nivå. For mye stress kan faktisk påvirke både menn og kvinners fruktbarhet. Følg disse tipsene for å øke sjansene for unnfangelse, og for å bli gravid fort
By:! Astratta