Hva vi spiser har innvirkning på hver celle i kroppen, og når du prøver å bli gravid, kan vårt kosthold spiller en sentral rolle i å bidra til å fremskynde den tiden det tar å bli gravid. Det er visse matvarer for å unngå mens du prøver å bli gravid, og det er viktig å være klar over disse slik at du kan foreta informerte choices.CaffeineCaffeine er ikke bare finnes i kaffe, men er til stede i svart te, brus som cola, sjokolade og visse smertestillende. Virkningene på kroppen hvis du prøver å bli gravid kan være dramatiske. * Drikking bare en kopp kaffe daglig kan redusere fruktbarheten og halvere sjansene for å bli gravid i noen kvinner * Kvinner som konsumerer store mengder koffein kan finne at det kan være tre ganger så vanskelig å bli gravid i løpet av et år enn de som nøye se deres inntak * Menn kan også bli påvirket. Kvaliteten og kvantiteten av sæd kan reduseres i de som forbruker caffeineMeatsIt er viktig å unngå disse kjøtt høy i mettet fett, da disse kan stimulere østrogen produksjon, særlig hvis dyrene ikke er organisk hevet. Bearbeidet kjøtt er heller ikke å bli anbefalt mens du prøver å bli gravid da disse kan inneholde uønskede additivesEggsAlthough egg er en sunn mat for kvinner som prøver å bli gravide, at du spiser økologisk produserte egg da disse er lite sannsynlig å inneholde kjemikalier som kan ha en effekt på fertilityDairy ProductsSome meieriprodukter er på listen over mat du bør unngå mens du prøver å bli gravid. I det hele tatt, er organiske produkter fint, da dette ikke inneholder kjemikalier og hormoner som generelt anvendes for å øke produksjonen. Selv om økologisk yoghurt er generelt gunstig, litt frukt som har en høy andel av sukker og disse bør være avoidedAlcoholBoth partnere bør slutte å drikke alkohol når du prøver å bli gravid. Det kan påvirke godt arbeidsmiljø i leveren, noe som eliminerer overflødig giftstoffer og hormoner og kan påvirke sperm kvalitet og kvantitet. Naturligvis, å vite hvilke matvarer for å unngå mens du prøver å bli gravid er bare halvparten av historien, så det er like viktig å vite hvilke matvarer du bør spise for å sikre optimal health.Very ofte noen par fortsatt ikke gravid etter flere måneder for å prøve uten hjelp og heller enn å forlate saker helt til tilfeldighetene, er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som er garantert å fungere
By:. Francine Parker