Når du har gjort beslutningen om å prøve for en baby, er sjansen stor for at du ikke vil at den skal ta en evighet og ønsker å vite hvordan du skal bli gravid fort. Heldigvis finnes det en rekke enkle grep du kan ta som vil maksimere sjansene dine og få deg på rett spor, ikke bare for å bli gravid raskt, men sunt også. Body WeightBeing utenfor normal sunn vekt rekkevidde for din høyde (enten undervektig eller overvektig) kan ha en negativ effekt på eggløsning, med begge gruppene viser avbrudd. Det bør derfor tas for å få innenfor sunn vekt rekkevidde. Hvis du er overvektig, kan enda litt redusere kroppsfett hjelpe og hvis undervektig, kan bare en liten gevinst utløse ovulation.Alcohol og DrugsIf begge parter regelmessig drikker, fruktbarhet kan falle med rundt 50%. Alkohol er kjent for å ha en negativ effekt på en tidlig graviditet så det gjør fullstendig fornuftig å unngå det gjennom hele svangerskapet. Det sier seg selv at ulovlige legemidler bør unngås. Med hensyn til over disken og reseptbelagte legemidler, alltid nevne til apoteket som du prøver å bli gravid og kontrollere at stoffene er trygge. Mindre vurderes, er den potensielle effekten av koffein. Det er kjent at koffein (som finnes i kaffe, te, sjokolade og noen brus) kan redusere sjansene for unnfangelse så holde forbruket til en minimum.SmokingFor par som ønsker å vite hvordan å bli gravid raskt, er røyking best unngås. Menn som røyker har en sædkvalitet som er 17% mindre enn sine røykfrie kolleger. Hos kvinner er fruktbarhet redusert med rundt 30%. Derfor, hvis du blir gravid er din prioritet, er det fornuftig å unngå røyking altogether.Taking ExerciseRegular trening er nøkkelen til god helse og et aktivt par er mye mer sannsynlig å oppnå befruktning. Imidlertid bør det bemerkes at overexercising hos kvinner kan påvirke fruktbarheten som det kan føre til eggløsning å stop.DietEating et velbalansert kosthold som inneholder alle essensielle næringsstoffer, inkludert sporstoffer, er viktig for begge parter. Ta en god multivitamin supplement anbefales for gravide kvinner kan være gunstig. Prøv å unngå matvarer med kunstige tilsetningsstoffer, bearbeidet kjøtt og alltid vaske frukt og grønnsaker for å rydde av pesticides.OvulationKnowing når eggløsningen er sannsynlig vil massivt hjelpe par som ønsker å vite hvordan du skal bli gravid fort. Den beste måten å finne ut dette på er å bruke en eggløsning prediktor som det tar bort gjetting av å bruke cervical slimete metode eller ta basal kroppstemperatur. Når du vet hvilke dager i syklusen du er sannsynlig å eggløsning, sikre at du har samleie et par dager før dagen, på selve dagen, og for en dag afterward.There er ingen tvil om at selv om disse tipsene vil ikke garantere en rask unnfangelsen, bør de absolutt forbedre oddsen for at dette skjer. Til tross for å forske og å sette ut i praksis tips om hvordan du blir gravid raskt, naturligvis, noen par fortsatt ikke gravid etter flere måneder. Snarere enn å forlate saker helt til tilfeldighetene, er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som er garantert å fungere
By:. Francine Parker