Hvis du er et par prøver å bli gravid og finner ut at det tar lengre tid enn du hadde håpet , svært ofte kvinnen blir holdt ansvarlig . Men det er viktig å tenke på at en eller begge parter kan ha problemer som kan føre til redusert fertility.There er noen enkle måter å øke mannlig fruktbarhet naturlig og disse kan være akkurat det som trengs for å hjelpe til med unnfangelsen. Her er noen ting du kan prøve rett away.First av alt , på jakt etter din helse generelt kan gå en lang vei . Hvis du er en røyker , kan røykeslutt dramatisk forbedre sædkvalitet. Mange eksperter også råde stopper å drikke alkohol , eller i det minste kutte ned til under de anbefalte minimum enheter per uke . Spise et sunt kosthold og vedlikeholde riktig vekt for din høyde er også en måte å hjelpe til å øke mannlig fruktbarhet naturlig , og du vil kanskje vurdere å ta et supplement spesielt anbefalt for menn. For sunn sperm, er sink et nyttig mineral å se opp for . I tillegg bør du vurdere inntaket av koffein , i form av te, kaffe og sjokolade . Det er antatt at en overdrevent inntak av koffein kan redusere sperm count og motilitet av sædcellene selv. Sikre at testiklene holdes kjølig kan også hjelpe til med å øke mannlig fruktbarhet naturlig. Noen leger argumentere seg løs boxer shorts i stedet for tettsittende underbukser og unngå å ta varme bad . Hvis du er klar over at du har en lav sædkvalitet, er en måte å maksimere mengden ikke å ha samleie hver dag , men annenhver dag og konsentrere seg om dagen for eggløsning og de ​​to dagene før og dagen afterwards.Despite forskning og sette ut i praksis tips om hvordan du blir gravid raskt , naturligvis, noen par fortsatt ikke gravid etter flere months.Rather enn å forlate saker helt til tilfeldighetene , er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som er garantert å fungere .
av: Francine Parker