Av alle de endringer som oppstår under svangerskapet, er halsbrann en at svært mange kvinner opplever. Graviditet og halsbrann tendens til å gå sammen, og kvinner som aldri har opplevd det før kanskje lider av det med jevne mellomrom. Heldigvis er halsbrann i svangerskapet ganske lett å forebygge og behandle. Halsbrann i svangerskapet oppstår av to grunner. Når kroppen først innser den er gravid, sparker den produksjonen av hormonet progesteron i overdrive. Dette hormonet er avgjørende i å forberede kroppen din til å holde liv i et foster og fosterets utvikling. Dessverre bidrar til økt produksjon progesteron også koble den kardiale lukkemuskel, muskel som stenger åpningen mellom magesekken og spiserøret. Når cardiac sphincter er avslappet, er det mye lettere for mat og magesyre i magen strømmer tilbake til spiserøret, noe som skaper en brennende følelse i midten av din chest.Another årsaken til halsbrann i svangerskapet er at livmoren utvider seg når den fosteret vokser, og presser mot magen, knuse den opp mot cardiac sphincter; igjen skaper perfekte forhold for halsbrann. Med to så sterke ting oppstår, er det ikke rart at så mange kvinner opplever graviditet og halsbrann together.Ideally, kan du prøve å unngå halsbrann før den starter. En måte å gjøre dette på er å være så sunn som du kan være før du blir gravid. Etablere gode treningsvaner og et sunt kosthold, og ta en god prenatal vitamin når du først begynner å tenke på å bli gravid. Hvis det er matvarer du vet gir deg halsbrann, løse for å unngå dem, spesielt mens de er gravide. Dekket er allerede stablet i favør av halsbrann-oppfordrer ikke det lenger! Heldigvis finnes det mange måter å håndtere med halsbrann i svangerskapet. Prøv å sørge for at du spiser ditt siste måltid minst to timer før du går til sengs. Liggende bare gjør det mye enklere for mat og syre til å gå feil vei. Av samme grunn må det ikke ligge ned umiddelbart etter å ha spist. Når du går i dvale, rekvisitt hodet opp på et par puter, slik at spiserøret alltid forblir høyere enn stomach.Eat litt yoghurt, eller drikke melk-begge er nyttig i å nøytralisere magesyre og de er gode for deg. Pass på å spise mindre måltider oftere, du er mindre sannsynlig at lider halsbrann med mindre mat i magen. Pass på å unngå matvarer som er spesielt fet, krydret, eller er kjent for å produsere magesyre, som tomater og paprika. Også unngå mat som peppermynte, hvitløk og sjokolade, fungerer som disse har vært kjent for å slappe av hjertestans sphincter, og dermed forårsaker halsbrann i pregnancy.If ingenting annet, bør du vurdere å prøve en mild syrenøytraliserende som tums eller Mylanta. Det er nok best å sjekke med legen din før du prøver noe av at naturen er though.It svært sannsynlig at du vil oppleve halsbrann i svangerskapet, men heldigvis finnes det en rekke gode måter å håndtere det
By:. SWilson