Mens det er allment kjent at de fleste kvinner vil oppleve noen form for fordøyelsesproblemer mens gravid, omfatter den vanligste stereotypen av kvalme og oppkast av morgenkvalme. Forstoppelse er også oppleves av svært mange gravide. Selv om det er mindre utbredt, betyr diaré i svangerskapet oppstår ganske ofte, og kan være alvorlig hvis det ikke behandles riktig. De mange endringene kroppen gjennomgår i løpet av svangerskapet kan gjøre det vanskelig å forholde seg til flere betingelser og symptomer på en gang, men det kan gjøres. Mens Diaré og graviditet regnes ikke like vanlig som andre problemer som halsbrann og forstoppelse vanligvis får mer oppmerksomhet. Mens forstoppelse kan være et reelt problem, må du være forsiktig at behandlingen av den ikke svinge fordøyelsessystemet for langt i motsatt retning. Du kan bekjempe forstoppelse ved å øke fiber inntaket, men hvis du spiser for mye, kan det løsne avføringen betydelig, noe som resulterer i diaré i pregnancy.It er viktig å forstå at diaré og graviditet trenger ikke å gå sammen. Hvis du se på kostholdet nøye, og behandle forstoppelse riktig måte, kan du aldri ha et problem. Hvis du lider av det, sørg for å ta det på alvor. Diaré i svangerskapet kan føre til alvorlig dehydrering og hvis alvorlig nok, kan føre til pre-term labor.So, hva er den beste måten å unngå diaré i svangerskapet? Først betaler nær oppmerksomhet til kosthold. Hvis du spiser mye fiber, kan du prøve å balansere det med matvarer som ikke er kanskje ganske så omfangsrik. Spise litt yoghurt hver dag kan også bidra til å holde balansen av nyttige bakterier i fordøyelseskanalen, holde avføringen sunt og regelmessig. Diaré kan også være forårsaket av stress, så er mange andre plagsomme graviditet forhold, så prøv å holde stressnivået lavt. Du kan gjøre dette ved å ta litt tid til å slappe av hver dag, får trene og få rikelig med sleep.If til tross for din beste innsats, oppstår diaré i svangerskapet uansett, sørg for å unngå dehydrering ved å drikke rikelig med vann. Spis mat som er lett fordøyd og lite fiber, som hvit ris og kjøtt buljonger. Hvis mulig, fortsette å ta daglige vitaminer og mineraler, slik at de kan erstatte det som er utvasking ut med hver anfall av diaré. Diaré i svangerskapet kan være svært alvorlig hvis venstre ubehandlet, så hvis du opplever det alvorlig for mer enn en dag, ta kontakt med legen din. Det er viktig for deg å bli frisk igjen så raskt som mulig, og har kroppens likevekt gjenopprettet så snart som mulig. Alvorlig diaré, hvis det blir forlenget, kan være svært vanskelig på fosteret, og du ikke ønsker å eksponere barnet for fare lenger enn necessary.Even om det kan virke vanskelig til tider, bare gjør ditt beste for å holde seg frisk , holde stressnivået nede, og ikke nøl med å ringe etter hjelp hvis du føler deg ute av stand til å takle en alvorlig tilstand selv
By:. SWilson