Men er alder bare et tall? Er 40 det nye 30? Jeg tror ikke det når det gjelder saker av fertility.Getting gravide over 40 uten bruk av fruktbarhet-forsterke legemidler eller assistert befruktning er mulig. Det kan være vanskeligere enn da du var i 20-årene eller begynnelsen av 30-årene, men det er ikke utenfor rekkevidde. Det ville innebære litt innsats fra din side. Men hvis det betyr å holde en baby i armene på slutten av ni måneder, så mye er verdt offer, ikke sant? Komme tilbake til det essensielle, for graviditet oppstår, må en levedyktig egg bli kjent med en sædcelle og være befruktet. Dette er den begrunnelse hvorfor de fleste fruktbarhet eksperter er enige om at å prøve å bli gravid for første gang i en alder av 40 er tøff. Våre kropper er bare ikke så unge som de pleide å være. For ett, har de karakteristiske for våre egg falt en god del. Og for det andre, er det ingen garanti for at vi blir enda eggløsning, eller avgi disse eggene, hver cycle.When vi blir født, vi har over 4 millioner eggceller. Når vi kommer i puberteten, har vår forsyning skrumpet betraktelig til et par hundre tusen. Og flere av disse eggene er forverret bort hver dag. Etter den tid vi er i vår 40s, kan vår egg kvantitet har gått ned til bare noen få thousands.Once en måned, slipper vi en av disse eggene, en prosess som kalles eggløsning. Men selv med vanlige månedlige perioder, er ikke ovulasjon i posen. Som vi blir eldre, blir eggløsning mer uforutsigbar. Faktisk, å bli gravid blir naturligvis mer vanskelig som vi fyller 35.Aside fra eggløsning, må vi sørge for at våre egg blir befruktet. Når frigjort, vil egget være klar for befruktning i omtrent 24 til 36 timer. Så for kvinner som prøver å bli gravid, er timing veldig viktig. Samleie må skje innen 24 timer etter eggløsning vår. Dette er enklere sagt enn gjort. Det er ingen pålitelig metode til å si at eggløsning har funnet sted. Den mest brukte metode for å detektere eggløsning er gjennom bruk av ultralyd. Din lege vil overvåke dine follikler som de modnes, og fortelle deg om et egg har blitt utgitt. I løpet av denne tiden, kan du bli bedt om å ha samleie annenhver dag. Du kan også bruke andre metoder som overvåking kroppstemperatur og bruke en eggløsning kit (ligner en graviditet kit), men disse er ikke like nøyaktig som den ultrasound.To øke sjansene dine for å bli gravid over 40, kan en stor livsstil overhaling være i orden. Ingen flere koffeinholdige drikker eller harde drikker for deg. Det samme gjelder for sigaretter. Sigaretter, koffein og alkohol ha skadelige effekter på kvaliteten på eggene. De kan også skape kaos på menstruasjonssyklusen, og dermed forstyrrer eggløsning. Koffein og alkohol er også antatt å forårsake andre forhold som kan påvirke din fruktbarhet som endometriose og tubal sykdommer. Hva mer er, hvis du blir gravid, kan disse stoffene føre til spontane avslutninger. Nå har jeg gitt deg tilstrekkelig grunn til å slå tilbake på disse tre? Du vil også øke sjansene dine for å bli gravid naturlig hvis du tar opp et treningsprogram, yoga eller meditasjon. Fertilitet påvirkes negativt av stress og overvekt. Å være et par pounds overvekt forstyrrer menstruasjonssyklusen og eggløsningen. Regelmessig mosjon og yoga frigjør endorfiner, naturlige hormoner som beroliger deg. Disse aktivitetene også hjelpe deg å opprettholde din idealvekt
By:. Jasmine Mayfair