Det har vært mye i pressen nylig om fiskeolje for gravide kvinner, med nyere bevis viser enda flere fordeler for mor og baby enn før. Her er noen av dem, og detaljer om hvordan du velger den aller beste og sikreste oil.With vår fersk fisk inntak sterkt begrenset på grunn av mengden av giftstoffer som kvikksølv og arsen, er en daglig omega-3 supplement den beste løsningen, og en høy kvalitet fiskeolje for gravide rike på DHA fett er det beste, spesielt når det er anslått at over 85% er mangelfull i it.The to viktigste Omega-3 fettsyrene er DHA og EPA, med DHA står for mesteparten av den fantastiske helsemessige fordeler. Disse har vist seg å sterkt bidra i utviklingen av fosteret, inkludert hjernens helse og funksjon, forbedret syn og mindre sjanse for eventuelle atferdsmessige problems.In tillegg nyere studier i England har vist en betydelig økning i hånd-øye-koordinasjon også, med en bedring i forståelse og verbale ferdigheter med en daglig DHA supplement, tjene dem kallenavnet "smarte kapsler". Samt å være viktig for barnet, mødre også vil dra nytte av sunnere svangerskap og fødsel vekter med mindre sjanse for en tidlig fødsel. Men, alle kan dra nytte av denne super olje på grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper, som hindrer slag og senke høyt blodtrykk og cholesterol.The EU selv anbefaler gravide mødre ta minst 200 mg DHA per dag for å bidra til å sikre korrekt fosterutvikling ! Problemet med de fleste av fiskeoljen for gravide på markedet i dag er at det har lite DHA og mye av den mindre nyttig EPA som det er billigere å produsere og mange er ikke oppdatert på den nyeste forskningen. Også at den er molekylært destillert å fjerne alle urenheter som kvikksølv som kan finne veien inn i lav kvalitet supplements.If kroppen krever mer EPA så det kan enkelt konvertere DHA inn i det, men ikke den andre veien rundt, en del av grunnen hvorfor DHA er så mye mer beneficial.It er også viktig å unngå tran generelt, men spesielt når du er gravid fordi det inneholder store mengder vitamin A som er meget giftig ved høye levels.With nyere studier viser lovende tegn til DHA omega- 3 hjelpe med autisme og ADHD, viser det vi har mye å lære fortsatt fra denne dyrebare stoffet, og hvorfor fiskeolje for gravide kvinner er så viktig for både mor og baby today.If du ønsker å lære mer om den høye kvaliteten fiskeolje kosttilskudd jeg personlig ta daglig, besøke min hjemmeside i dag
By:. Rich Hawkins