Omega 3 fiskeolje og graviditet er en perfekt passform - for både baby og mor. Det er imidlertid viktig riktig olje er valgt for å sikre sin renhet og effectiveness.Numerous studier har nå konkludert med at omega 3-fettsyrene DHA og EPA i betydelig grad kan bidra i utviklingen av barnet i mors liv, og at over 85% av gravide kvinner er mangelfull i them.Fish olje og graviditet er den perfekte løsningen som vi ikke kan gjøre det selv, må kroppen få det fra kostholdet vårt og som gravide rådes til å bare spise en porsjon fet fisk i uken, et daglig tilskudd er den eneste måten å få nok av it.These såkalte "smarte kapsler" er anbefalt av forskere og eksperter, og det er ingen overraskelse når man tenker på at over 30% av hjernen vår består av DHA omega 3 fettsyrer. DHA og EPA utgjør ca 70% av en nyfødt babyens hjerne, netthinne og nervesystemet, og den eneste måten det kan få dem er via mother.Well dokumentert bevis har vist hvordan et daglig tilskudd kan hjelpe føre til babyer med høyere IQ, bedre syn og færre atferdsproblemer. En fersk studie har også funnet en link mellom DHA fett og bedre hånd-øye-koordinasjon, økt ordforråd og comprehension.The viktig ting å huske på er at det er DHA omega 3 som er ansvarlig for de fleste av fordelene, og det er viktig for å sikre at eventuelle supplement du velger har en høyere mengde av dette i forhold til EPA nivå. De fleste på markedet har høyere EPA nivåer som det er billigere å lage, og de er ikke up-to-date på den nyeste research.Perhaps den viktigste faktoren av alt om fiskeolje og graviditet er at bare farmasøytiske grade, molekylært destillert kosttilskudd bør tas. Denne prosessen fjerner alle giftstoffer fra fisken som kvikksølv for å sikre alt du får er ren konsentrert oil.Look for arter som Hoki og tunfisk som har høye nivåer av DHA og fra verdens reneste farvann, som New Zealands Sørishavet, en av de siste uberørte hav på earth.So nå vet du hvordan omega 3 fiskeolje og graviditet gå hånd i hånd, og hvor viktig de er for mor og baby, bare passe på å velge den aller best.If du ønsker å lære mer om den høye kvaliteten fiskeolje kosttilskudd jeg personlig ta daglig, besøke min hjemmeside i dag
By:. Rich Hawkins