Som en første gang mor-å-være, er det største spørsmålet i hodet ditt som crib vil se penere i barnehagen? De tre ene eller den hvite? Jeg er sikker på at du også har problemer med å plukke ut bare sju av de ti babyen antrekk for å kjøpe! Men, hvis du er en alenemor, dessverre situasjonen din går nok litt mer som dette: "Vil jeg ha penger til å kjøpe en barnevogn og bilsete før barnet er født?" "Hvis jeg hadde en gutt, ville jeg ikke tankene så mye at jeg ikke klarer å kjøpe søt baby antrekk." All informasjon på nettet for gravide kvinner synes å være om å ta vare på deg selv under svangerskapet. Spise sunt, trene, skrive en fødsel plan, ansette en doula, men er det noen som noensinne forberede deg for de fysiske komplikasjoner du kan møte etter? En god gynekolog kan gjøre dette, men ikke engang stole på at. Familiemedlemmer og venner er så stolte av deg fordi du har gjort det gjennom levering, la de deg på din egen og si alt er tilbake til det normale nå. Men, betaler spesiell oppmerksomhet til de små skilt som forteller deg det ikke. Hvis du er en alenemor, er det beste du kan gjøre for deg og babyen satt opp en støttegruppe før babyen kommer. Ikke enhver kvinnes kropp faller naturlig tilbake til sin pre-graviditet tilstand. Da jeg fant ut for sent, Postpartum problemer med skjoldbruskkjertelen, hormon ubalanser, og postpartum depresjon er altfor vanlig. Dessverre, kan din gynekolog aldri gjøre deg oppmerksom på disse mulighetene. Hvis du utvikle en av disse postpartum komplikasjoner, kan du ikke engang anerkjenner det, en sterk støtte person vil merke de tingene du savner. Velge en støtte person er som et spill av "Red Rover": bestemme hvem du vil ha på ditt lag. Personen du velger til slutt vil gjøre deg sterkere eller svakere. Den eneste forskjellen er ditt valg i "Red Rover" resultater i bare en seier eller tap, ditt valg for støttekontakt effekter mye mer. For eksempel kan det ikke være lurt å velge den personen som sitter gjennom en hel TV-show og neste dag kan ikke huske noe de lurte på! Du kan også være lurt å passere på familiemedlem som foreslo muligheten for en spontanabort etter å lære av svangerskapet. Noen som er harde i skallen og gjør raske antagelser basert på egen kunnskap eller mangelen på dem (uvitenhet) vil kun ønsker å kjempe under en crisis.Characteristics av ​​en sterk støtte person er noen som er smart, innsiktsfulle, forskere ting, påståelig, vil at du skal lykkes, lytter, oppmuntrer deg til å møte frykten din, og tar ansvar. En sterk støtte person søker også å forstå og vil høre hva du sier uten å gjøre sine egne forutsetninger. En god støtte person ville være noen som tenker for seg selv og har en tendens til å stille spørsmål ved dem som har myndighet i stedet for blindt å akseptere noe til pålydende. Jeg vet du har lyst til å være en mor hele livet, du hadde den vakre baby for en grunn. Så du kan løfte henne, selvfølgelig! Jeg ønsker å forsikre du kan gjøre nettopp det! Her er noen av symptomene både deg og din støtte person bør se etter som kan indikere en postpartum hormon ubalanse eller skjoldbruskkjertelen problem: • INSOMNIA (Waking opp mange ganger i løpet av natten, problemer med å sovne i utgangspunktet, problemer med å sovne igjen, eller våkner tidlig, plutselig manglende evne til å ta naps lenger. Før du var gravid, var det vanlig å sove hele natten gjennom uten å våkne. Så lenge babyen din er ikke den som våkner du opp om natten, som fortsatt anses normalt! Noe annet enn barnet ditt må være årsaken deg til å våkne opp og det betyr noe ikke er riktig.) • Hyppig vannlating (ikke skrive dette av tenkning er det bare en blære infeksjon) • Natt svette (Våkne opp gjennomvåt av svette) • Manglende evne til å tåle kulde (Manglende evne til å få varm med mange tepper, trenger flere vinterjakker enn de rundt deg i kaldt vær og fortsatt kaldt, frysing føtter om natten, alltid synes å være kaldere enn de rundt deg. Vær ekstra nøye med dette hvis du pleide å føle seg fint uten en jakke i 45 graders vær) • Allergi (morgen nysing, rennende nese, etc.) • Trykk i halsen (kan føles som hovne kjertler) • Hals er øm når noen berører det • Lose postpartum vekt ekstremt fort eller bare hurtig vekttap uten slanking • Natt svette (Våkne opp gjennomvåt av svette) Tørt hår (du lurer på om du trenger en ny Chi siden den ikke gjør håret glatt lenger Her er et hint:. DET ER IKKE DET CHI! ) • Huden blir plutselig veldig tørr og begynner peeling • Håravfall (Kvinner generelt mister hår etter fødsel. Hvis du er klar over det faktum og har en magefølelse du mister altfor mye, ikke ignorere det.) Spesielt hvis du er miste så mye du får hårløse flekker! Ikke bli beroliget av din naive familiemedlem som forteller deg sitt normale;. Hun og din 75 år gamle tante har disse hårløse flekker, også • Diaré • FATIGUE • Blåmerker • Hukommelsestap (kontinuerlig snakker om babyen din mens ringer henne en annen familie medlemmets navn i løpet av en dag er en stor anelse! Selv om dette kan også være et tegn på søvnmangel.) • Hyppige sår hals • Angst • Depresjon • Konstant bekymring om barnet • Uvanlig lange eller korte menstruasjonssykluser • altfor følelsesmessig • smerter bak øynene • Hovne kinn • Økende vekt mens du trener og spiser riktig • Svelge • Brain tåke • Trouble beslutninger • Hes voiceIf du opplever noen av disse symptomene, og har en magefølelse noe ikke er helt rett, ikke spørsmålet hva du spiste til middag! Foreta en umiddelbar avtale med en gynekolog du stoler på. (Vennligst ikke prøve å behandle ubalansen selv, du vet ikke hva hormon kroppen din er definitivt mangler eller overkapasitet Dette kan veldig lett gjøre ting verre..) Hva bør du fortelle gynekologen under ditt besøk? Spør om de er dyktige i å behandle skjoldbrusk lidelser: selv små de! Insister på fulle skjoldbruskkjertelen blodprøver, et opptak skanning og hormon testing. Skanningen er viktig fordi blodprøvene ikke alltid vil vise noe unormalt. Hva er neste steg? Hvis gynekologen forteller deg alt er normalt, be om en henvisning til en endokrinolog. Blodprøvene dine kan vise din skjoldbruskkjertelen er innenfor normale nivåer, men standard nivåer kan ikke være din norm. En god endokrinolog vil erkjenne dine symptomer sammen med testresultatene. Jeg vil også råde ber om et antidepressiva for å utelukke postpartum depresjon. Ikke hør på noen som forteller deg bare vente å se en lege før du har forsikring, vil du vente med å ta babyen til legen hvis hun var syk? Hormonell ubalanse og skjoldbrusk problemer er ikke å bli tatt lett på, symptomer de forårsaker er mange og kan fort eskalere. Komme sammen med din støtte person og finne en måte for deg å se legen nå, jo mer søvn fratatt du blir, jo mindre klarere tenkning vil være. Hver vanskelig situasjon har en kreativ solution.Sleep tap ikke bør børstes av, noen ganger den rette er ikke så enkelt som å telle sauer! Søvn er nødvendig for din mentale og fysiske helse. Det er også sant en postpartum hormon ubalanse eller skjoldbruskkjertelen problem kan gjøre det umulig for deg å sove netter om gangen! La de støtte folk bak som ikke tror noe er mulig bare fordi de aldri har hørt om det skjer med noen de kjenner. Spesielt hvis de ikke tar seg tid eller gjøre en innsats for å gjøre undersøkelser for å finne ut om det er mulig! Uvitenhet er selvopptatt og kan lett hindre din helse og fremtid
By: Lacey Williams