Hvis du er gravid, er det viktig at du planlegge om dine forventninger til fødselen av barnet ditt. Du har kanskje lagt merke til en stor interesse for naturlig fødsel siste. Kanskje du har hørt om det fra andre foreldre eller sett de mange programmer på kabelkanalen som fokuserer på graviditet og fødsel. Les videre for å lære mer om naturlig fødsel for å se om det kan være det riktige valget for you.What er naturlig fødsel? Naturlig fødsel er prosessen med å ha en baby uten å bruke medikamenter eller kirurgi. Noen mennesker kan ta det så langt som å beskrive det som en fødsel uten inngrep i det hele tatt. Selv om dette er sett på som radikale av noen mennesker, kan det virkelig være en gunstig prosess for både mor og baby. Fordeler med Natural Childbirth for både mor og BabyThere er føler mange fordeler med naturlige childbirth.Many kvinner mer i kontroll og myndighet under fødselen prosessen som de kan bevege seg fritt, og spise og drikke som ønsket. De fleste komfort tiltak som brukes i naturlig fødsel, for eksempel massasje, nedsenking i vann og akupressur, er ikke-invasiv, så det er ingen bivirkninger for deg eller baby. I stedet for følelsen groggy, noe som kan skje med noen smerte ledelse medisiner, du forblir våken. Din naturlige hormoner kan flyte som naturen ment, forberede både deg og babyen for birth.If din partner ønsker å være involvert, det er mer for dem å gjøre under naturlig fødsel. De kan gni ryggen din, være en stabil person å lene seg på i løpet av sammentrekninger, og hjelpe deg med positive affirmations.Because smertestillende medisiner som du tar under fødselen kan passere gjennom til baby, gjør naturlig fødsel babyen til å være mer på vakt når han eller hun er født. De er i stand til å aktivt sykepleier, og få øyekontakt med deg og din partner. Begynnelsen amming prosessen kan være lettere når babyen er våken og lydhør etter en naturlig fødsel. Ulemper av Natural ChildbirthComfort tiltak som brukes i naturlig fødsel ikke fjerne smerte, de bare redusere din oppfatning av det. Det er opp til deg å lære å arbeide med veer. Hvis du har komplikasjoner, kan det bli umulig å ha en naturlig fødsel, siden mange tiltak som kan være nødvendig kan øke din smerte. I lange arbeid, kan du bli utmattet og trenger mer hjelp. Naturlig fødsel er hardt arbeid som må være forberedt på i forkant av time.Pain Management i Natural ChildbirthThere er mange måter å administrere dine veer i naturlige childbirth.Changing stillinger er en fin måte å håndtere smerte. Bor oppreist og aktiv kan også hjelpe siden ligger flatt i sengen kan være en ganske smertefull stilling til arbeidskraft i. praktisere pust, visualisering og meditasjon. Ved hjelp av hypnose teknikker kan være svært effektive. Ved hjelp av en kar med vann eller dusjen kan hjelpe, siden følelsen av vannet på huden din kan konkurrere med smerte meldinger som sendes til hjernen. Massasje teknikker slik som effleurage, som er et lett, stryke berøring, kan også sende disse konkurrerende meldinger. Hjernen kan bare behandle så mye på en gang, og meldinger som sendes fra huden vil komme raskere enn intern messages.Hot eller kalde omslag, akupressur, og andre Komfortmål teknikker kan hjelpe deg å slappe av, sende konkurrerende meldinger til hjernen, og hjelpe du takle smertene. Å ha noen å støtte deg kan gå langt i å hjelpe deg å takle smerte. Om dette er din partner, et familiemedlem eller en venn, eller profesjonell arbeidskraft støtte, å ha noen der for å støtte deg og hjelpe ut er veldig trøstende. Jordmødre og DoulasHiring en doula eller jordmor for å bistå ved fødselen din kan hjelpe deg å lykkes i naturlig fødsel. En trenet doula kan redusere forekomsten av smertestillende medikamenter bruk og kirurgisk fødsel, ifølge studier. Ansette en jordmor som omsorgsperson kan hjelpe så godt. Jordmødre er opplært i normal fødsel teknikker. De er mindre tilbøyelige til å ty til høyteknologiske tiltak, spesielt hvis du birthing i hjemme eller i en fødsel center.As du forbereder deg til din egen arbeidskraft, husk at fødsel er ikke en konkurranse. Ting kan forandre seg og din fødsel kan ikke ende opp som du forventet. Vær forberedt på å gå med strømmen og svare på omstendigheter som de oppstår mens å gi akt på råd av helsepersonell. Til syvende og sist, bør helse og velvære for deg og barnet ditt være av største betydning
By:. Sheila Baskerville