Så du hadde din baby, og nå ønsker å prøve å miste innlegget graviditet vekt. Vel, den gode nyheten er at det finnes morsomme måter å hjelpe deg klippe av den ekstra vekten, og gjøre det trygt. Tross alt, vi ønsker alle å se bra ut, men ikke hvis det kommer til å komme i fare for vår helse! Den første oppgaven er å spise sunt, godt balanserte måltider. En vanlig misforståelse er å spise mindre eller ingen karbohydrater. Du trenger ekstra energi med den nye babyen, spesielt hvis du ammer. Spise sunt, godt balanserte måltider setter deg på rett spor til Shedding noen pounds. Velg frukt og grønnsaker enn godteri og sjokolade som snacks-selv om en og annen godbit ville ikke vondt! Dette er bra for kroppen din og bidra til å fremme naturlig vekttap. Du er også kommer til å ønske å redusere forbruket av rødt kjøtt. Dette er en god tid å utvikle gode matvaner du kan leve med selv når du er nede på ønsket vekt. Gå for magert kjøtt, fjærkre og fisk. Mens du er på den bytte høy fett meieriprodukter for lite fett. Kroppen din trenger mye kalsium, som du kan få fra melk, ost og yoghurt. Amming er en sikker måte å miste vekt. Ikke bare er det perfekt for baby, hjelper det å brenne ekstra kalorier på samme tid. Og la oss ikke glemme bonding også! Det er en vinn-vinn situation.Get aktiv! Trening bygger utholdenhet, redusere nivåene av tretthet. Det brenner kalorier og gir deg tid til deg selv. Hvis du ikke kan komme unna, holde aktiv rundt i huset hjelper. Er du ferdig med barnets barnehage eller trenger du å trekke en stor gutt eller jente rom sammen? Slå to fluer i ett smekk og bli aktiv! Gå en rask tur i parken med den nye babyen når været tillater det. Hvis du har hatt et keisersnitt, sørg for å følge legens ordre om aktivitetsnivåer. Hvis du har funnet denne informasjonen er nyttig, hvorfor ikke registrere deg for å motta Den Punkin Patch nyhetsbrev gratis? På denne måten kan du ha gode tips som disse og andre opplysninger som rommet design tips levert rett til deg! Punkin Patch tilbyr en gratis room design service til alle sine kunder
By:. Artikkel Submitter12