Graviditet og sure oppstøt eller halsbrann er to ting som synes å gå hånd i hånd for mange kvinner som går gjennom denne vanskelige tiden av livet sitt. Det har blitt rapportert at så mange som åtti prosent av kvinnene har denne tilstanden eller symptomer assosiert til det mens de er i drektighetstid og lære å kurere eller lindre symptomene er en god ting for en forventningsfull mor å vite om. Mange kvinner som har en tendens til å legge merke til at graviditet og acid reflux er en felles faktor kanskje aldri har hatt symptomer på denne tilstanden før og for noen som ikke brukes til indikasjoner som disse, kan være ganske skremmende. Det finnes en rekke måter som denne tilstanden kan beskrives, men følgende er vanlige beskrivelser: • En brennende følelse i brystet • Varme i hele innsiden av overkroppen området • strammingen på chestThese opplevelser kan være forårsaket av svært mange faktorer, men det antas at den økte nivåer av hormonet i kroppen kan være en av de faktorer som bidrar til graviditet og syre tilbakeløp. Les ventil som er ment å holde syre i magen mens de fortsatt la mat i kan bli myknet eller svekket med utskeielser av hormoner og dette kan være en av grunnene til at kvinner kan oppleve dette. Det finnes en rekke ting som kan gjøres for å unngå graviditet og acid reflux kommer sammen, og noen av dem er mer basert på sunn fornuft, mens andre kan være ting som de fleste gravide kvinner ikke normalt tenke på. Dette kan være: • Unngå koffeinholdige og musserende drikke og også matvarer som inneholder koffein. • Unngå alkohol, noe som bør gjøres under svangerskapet uansett. • Sjekk ut matvarer som er kjent for å utløse graviditet og acid reflux kombinere og prøve å eliminere disse fra kostholdet der det er mulig. Dette kan inkludere sjokolade, tomater og tomat produkter, frukt som er kjent for å være sitrus varianter og også mat som er høy med surhetsgraden. • Spis mindre og hyppigere måltider i stedet for større deler bare tre ganger per dag. • Tygg sakte og ikke prøve og rush gjennom noen av måltidene. • Drikk rikelig med vann hele dagen - 6 til 8 glass anbefales og mer hvis du klarer det
By: Alvin Hopkinson
.