Halsbrann mens gravide er svært vanlig , og de fleste kvinner opplever det på en gang i løpet av svangerskapet. Imidlertid er " halsbrann " og " dårlig " ofte antatt å være den samme, men de er ikke . Du er i ferd med å lære forskjellen på de to og enkel rettsmidler for both.Heartburn er en brennende følelse i halsen og brystet . Halsbrann betyr ikke at noe er galt med hjertet ditt. Graviditet hormoner, som slapp muskel ventil mellom magesekk og spiserør , er de viktigste årsakene til halsbrann . Når ventilen ikke lukker , mage syre lekkasjer i spiserøret. Som livmor vokser, det presser opp mot stomach.Indigestion din er hva som skjer når en svak mage tar timer å tømme. Du føler deg full, oppsvulmet og gassy.Here er noen enkle løsninger for å hjelpe deg med halsbrann : 1 . Spis seks Smalls betyr en dag i stedet for mindre måltider med større mengder food.2 . Spis sakte og tygg maten well.3 . Ikke drikke mye væske med måltider , i stedet , drikke væske i mellom meals.4 . Ikke spis stekt , fet og fet foods.5 . Unngå mat som plager magen . Hvis halsbrann er et problem , så unngå sitrusfrukter eller juice , og krydret og fet foods.6 . Ikke spis eller drikk i løpet av noen timer for å gå til sengs. Ikke legg ned rett etter måltider either.7 . Løft hodet av sengen din . Prop noen ekstra puter under skuldrene eller stikke et par bøker eller tre blokker under bena på hodet av bed.8 din . Ta en tur etter måltider for å fremme digestion.9 . Ta Tums eller annen antacid.Make sikker og diskutere dette med legen din også, kan han eller hun anbefaler en syrenøytraliserende og tilby noen flere forslag for reliefAs enkle som disse forslagene kan virke, de fungerer . Halsbrann under svangerskapet kan være svært ubehagelig og irriterende . Hvorfor ikke prøve dem og se om de ikke fungerer for deg
By: . Paula Snyder