Infertilitet er et svært vanlig problem som berører mer enn én av sju par. Det kan være en veldig stressende tid prøver å få barn, men stresset i seg selv kunne redusere sjansene for conceiving.In en fersk undersøkelse tre fjerdedeler av mennene avhørt innrømmet at å prøve å bli gravid sette negativ press på forholdet til sin partner. Mange venter med å prøve for en familie, men medisinsk forskning tyder på at den eldre kvinnen er desto vanskeligere kan det være å conceive.In dette intervjuet TV GP, tilbyr Dr. Chris Steele hans råd om å prøve for en baby.Do folk ofte bekymre å bli gravid? Ja, kvinner tenderer til å frata deres første barn før sin karriere er litt mer etablert. Det har vært en fersk undersøkelse gjort som viser at nesten 72% av mennene mente at å prøve for en baby legge press på forholdet til sin partner. Hvis du har vært forsinke din første baby, og så plutselig du prøver for en baby er det mye press. Pasientene kommer ofte til operasjonen min og spør meg hvordan de kan sørge for at de er i god helse og fitness så fruktbarhet vil ikke være affected.Do folk tar det for gitt at de vil være i stand til å bli gravid? Kosthold og livsstil er viktig . Foring av at fosteret er viktig, og folk trenger å se nærmere på ernæring og livsstil. Kvinner vet om folsyre, men det er bare en. Det er mange, mange andre supplements.Do du har en plan for par å følge når du prøver å bli gravid? Se på diett. For menn, matvarer som er rike på vitamin C og sink på grunn av gunstig effekt på sædkvalitet. For kvinner, din greeny grønne veg for folsyre men sørg for at du har et variert kosthold med dine fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen og ta et supplement. Tidspunktet for samleie er også svært viktig. Du har eggløsning 14 dager før den første dagen av din neste forventet periode. Hvis du har en vanlig 28 dagers syklus er det 14 dager, men hvis du har en 32 dagers syklus vel så du har eggløsning rundt dag 18 ikke dag 14. Tingen å gjøre er å ha samleie to dager før, den dagen og dagen etter. Etter samleie kvinnen ikke bør få opp og dash på do, men bli i sengen. Hovedårsaken til dette er å gi sperms en sjanse til å komme inn i livmorhalsen. Du bør også slappe av og unngå dårlige vaner som røyking og alcohol.How lenge, i gjennomsnitt tar det å falle gravid? For noen år tilbake rådene vi ga var fortsette å prøve i to år. Nå er det ned til bare ett år. Hvis du har fortsatt ikke unnfanget etter denne perioden deretter gjøre en avtale for å se din lokale GP eller helse rådgiver
By:. Peter Gallacher