Alle har hørt uttrykket "biologisk klokke" det refererer til den tiden i en kvinnes liv at hun er mest fruktbar er klar til å ha et barn. Hvis du og partneren din tenker på å få barn er det flere ting du kan gjøre for å øke sjansene dine for å ha en baby.if du ønsker å være på toppen av fruktbarhet og har best sjanse for å bli gravid raskt du må sørge for at kroppen din er i optimal helse. Det er mange enkle ting som både du og partneren din kan gjøre for å gi deg selv en bedre sjansene for unnfangelse av en child.Make sikker på at både mannen og kvinnen spise en godt balansert kosthold som inneholder alle de essensielle næringsstoffer og vitaminer. Kvinnen bør sørge for at de begynner å ta en prenatal vitamin i det øyeblikket de begynner å prøve å bli gravid. Menn bør også sørge for at de opprettholder en sunn livsstil med mye vitamin C og sink for å bidra til å øke det sædkvalitet og mobility.Do ikke bruke en seksuell smøremiddel når du prøver å bli gravid, kan seksuelle smøremidler skade mannens sperm og også gjøre det vanskeligere for en mannlig sperm for å nå kvinnens egg. Hvis du trenger å bruke en seksuell smøremidler bruke eggehvite som fungerer fint som et smøremiddel, men vil ikke skade mans sæd mobilitet. Det er flere naturlige urte rettsmidler som kan bidra til å øke fruktbarheten. Kysk berry er en urt som hjelper kvinnen regulere det hormoner og er kjent for å hjelpe til fruktbarhet. Dong Quai er en velkjent kinesisk urt som er kjent for å øke østrogen nivå i kvinnen og hjelpe den kvinnelige egg i å bli implantert i womb.There er flere urt som du bør unngå når du prøver å bli gravid som inkluderer Ginkgo Biloba, Echinacea og St. Johns vorte. Andre ting som du ønsker å holde deg unna er koffein og overdreven bruk av melk som kan redusere sjansene for å conception.Getting gravid handler om å gjøre kroppen din som helse og fruktbar som mulig. Spise riktig å få nok hvile og trene regelmessig alle kan hjelpe deg å være på toppen av fruktbarhet og i stor grad forbedre sjansen på å bli gravid en baby
By:. Rachel Kay