Forstoppelse i svangerskapet kan føre til mye ubehag, inkludert abdominal oppblåsthet og tarm smerter. Det kan også føre til hemorroider. Forstoppelse i svangerskapet er en vanlig tilstand forårsaket av normale endringer i kvinnekroppen under svangerskapet. De fleste gravide kvinner opplever forstoppelse i svangerskapet. Heldigvis er det lett å lindre forstoppelse i svangerskapet gjennom hjemme rettsmidler og andre naturlige treatments.Causes av forstoppelse i PregnancyConstipation i svangerskapet skyldes først og fremst ved økningen i progesteron nivå. Dette hormonet er ansvarlig for å slappe av en gravid kvinnes muskler og leddbånd, for å gjøre dem mer smidig for arbeidskraft. Dessverre, slapper progesteron også tarmen, er også nødvendig dermed forårsaker constipation.This avslapning av tarmene: den bremser ned fordøyelsesprosessen, slik at den gravide kvinnens kropp til å absorbere mer næringsstoffer fra maten hun spiser. Dette bidrar til å sikre at fosteret får alle vitaminer og mineraler den trenger. Det hjelper også den gravide kvinnen til å absorbere mer vann, som hun trenger på grunn av økt blodvolum under graviditet. En annen årsak til forstoppelse i svangerskapet er jernet i prenatal vitamins.Natural rettsmidler for forstoppelse i PregnancyMore WaterYou trenger å drikke enn vanlig anbefaling av 8 glass rent vann hver dag. Spør helsepersonell giver hvor mye vann som er best for deg, avhengig av weight.More din FiberEat flere grønne bladgrønnsaker, hele korn og frukt. Mange gravide kvinner sverger ved å spise et par stykker av svisker eller en porsjon gammeldags havregryn hver dag. Sviske eller eplejuice kan også være effective.More ExerciseExercise som gåing og yoga kan bidra til å stimulere tarmen til å være mindre svak. Spør en utdannet yoga instruktør for graviditet-safe yoga for å lindre constipation.Prenatal SupplementsAsk din helse omsorgsperson for et annet merke prenatal kosttilskudd med en form for jern som ikke forårsaker forstoppelse. Du bør også være å få nok kalsium og magnesium - mineraler som bidrar til å lette forstoppelse. Spør legen din hvordan du best kan få den ideelle mengder av disse nutrients.Homeopathic RemediesHomeopathic rettsmidler er effektive og trygge. Rådfør deg med en homøopatisk lege om den beste homøopatisk middel for forstoppelse i svangerskapet. Ikke forsøk å selv-behandle med homeopatisk preparations.Constipation er en normal, men ubehagelig og upraktisk del av svangerskapet. Dette betyr ikke at gravide må bare sette opp med det. Det er heller ikke nødvendig å ta avføringsmidler og narkotika-baserte behandlinger som kan forårsake mer skade enn godt. Mange naturmidler kan trygt og effektivt lindre forstoppelse i svangerskapet
By:. Alexis Rodrigo