Recovery tid fra en vaginal fødsel er vanligvis kortere enn utvinning tid fra et keisersnitt. Men noen ganger kan det ta en stund, spesielt hvis du har opplevd noen flenger eller tears.The perineum eller området mellom vagina og rektum, er sårbare for å rive under levering. Noen studier viser at kvinner er mer sannsynlig å rive i løpet av deres første vaginal fødsel, sannsynligvis fordi dette er første gang området har blitt strukket til at graden. Men om det er første eller din tiende, kan levering teknikken gjør en stor forskjell. En studie viste at hvis normale, spontane vaginale fødsler er avslappet og forekommer i et kontrollert miljø med en sykepleier, lege eller jordmor guiding skyve prosessen, det er en lavere risiko for obstetriske traumer. Mange helseeksperter anbefaler perineal massasje i ukene før levering som en måte å redusere sjansene for å rive. Dessverre, noen kvinner opplever tårer tross for sine egne beste innsats og innsatsen til sine helsetjenester professional.Tears og LacerationsTears og sår varierer i alvorlighetsgrad, og er klassifisert i henhold til: • Første grads tårer er overflaten tårer som involverer huden av perineum og vaginal bindevev, vanligvis nær vaginalåpningen. Ingen muskler er involvert. Healing tid for første-graders tårer er rask, og kvinner vanligvis opplever litt ubehag. Masker kan eller ikke kan være nødvendig. • Andre-graders tårer er dypere tårer som involverer hud, bindevev, og underliggende muskler. Annengrads tårer nesten alltid kreve masker, og healing kan variere. Som oftest vil stingene oppløses på egenhånd. Rapportere Noen kvinner føler seg bra i løpet av noen uker, andre klager over opplever smerte for lengre perioder av gangen. • Tredje-graders tårer er mer alvorlig og involvere hud, bindevev, og den eksterne anal sphincter muskel, den muskelen som du kan presse til å stoppe deg fra å gå på do. • Fjerde-graders tårer er den mest alvorlige og kan innebære en tåre gjennom både interne og eksterne anal lukkemuskelen og slimhinnen i tarmen. Disse tårer ofte resultere i tap av anal sphincter kontroll, samt fecal haster og /eller incontinence.While tredje-og fjerde-graders perineumrift er ikke vanlig, kan de skje med alle. Det er noen risikofaktorer som kan øke sjansene: • Større babyer • bakhodet bakre leveranser (baby er solfylte side opp, eller leveres med forsiden opp, i stedet for ned) • Nulliparity (levering av første babyer) • Utvidet andre fasen av arbeidskraft, eller hvis skyve scenen varer lenger enn en time • Midline episiotomies - dessverre, noen kvinner ender opp med å rive lenger enn den kontrollerte snitt • Pinsett deliveryThird-og fjerde-graders flenger kan være svært smertefullt og kan forstyrre alle slags aktiviteter, inkludert samleie, for en stund etter fødselen. Mange kvinner finner gå på do, spesielt har avføring, en stor utfordring. En kvinne med en tredje-graders tåre fortalte meg at det å ha avføring etter hennes levering var verre enn selve leveransen itself.The smerter kan vedvare i flere måneder etter at babyen kommer. En grundig oppfølging er veldig viktig, så sørg for at du ser helsepersonell flere ganger etter levering. Legen bør undersøke området og sørge for at anorektal området fungerer som den skal. For mange kvinner, smerte og ubehag vil avta i løpet av få måneder og normale aktiviteter, inkludert sex, kan være resumed.Some moms erfaring ukontrollerbar gass og /eller fekal inkontinens ned linjen. Disse problemene bør bringes til oppmerksomhet fra legen din umiddelbart. I noen tilfeller kan ytterligere behandling være necessary.EpisiotomiesAn episiotomi er en kontrollert kirurgisk innsnitt gjort i perineal området (mellom vagina og rectum), før levering. I det siste, var det episiotomi brukes rutinemessig for å redusere risikoen for vaginal tårer under leveranser. Men fordi nyere studier har vist at disse rutinemessige episiotomies har ingen reell fordel for moren, og kan faktisk forverre utfallet og forlenge healing tid, er episiotomies blitt mindre vanlig. Faktisk flere studier viser at mer alvorlige kuttskader var assosiert med forekomst av en episiotomy.Despite den nye forskningen om episiotomies, noen kvinner fortsatt få dem. Og det er sikkert sant at i noen tilfeller kan en episiotomi være nødvendig, spesielt hvis barnet presenterer i en uvanlig posisjon eller er altfor stor, det kan også være nødvendig hvis legen trenger å fremskynde levering av helsemessige eller medisinske grunner knyttet til mor og /eller baby.Recovery fra en episiotomi er mye som utvinningen fra en tåre, alt avhenger av omfanget av kutt eller sårskader. For de fleste kvinner, smerte og ømhet vil avta betydelig i en til to måneder. Hvis en kvinne opplever en alvorlig rift i tillegg til den kirurgiske inngrep, kan restitusjonstid være prolonged.C-sectionThe utvinning fra et keisersnitt, eller levering av en baby gjennom en abdominal snitt, varierer fra kvinne til kvinne. Generelt, har en tendens utvinning tid til å være lengre enn den tiden det tar å komme seg fra en normal, vaginal fødsel, med mindre, selvfølgelig, en alvorlig rift eller sårskader er involved.Right utenfor balltre, vil snittet området mest sannsynlig bli sår, selv om noen kvinner rapporterer at deres snitt føles nummen og tingly. Smerten vil gradvis avta og nummenhet bør minske også (selv om jeg har snakket med noen få kvinner som aldri fullt ut gjenvunnet total følelse i dette området). Mange kvinner også klage over kløe rundt arret under healing prosessen. Hvis kløe blir uutholdelig, snakke med helsepersonell for alternativer. Noen leger vil anbefale beroligende kremer, men andre ikke, så det er viktig å få hans /hennes opinion.Some kvinner som har hatt en C-delen klage av kramper forårsaket av opphoping av gass i magen etter operasjonen. Vandre rundt eller lett trening kan hjelpe. Dette vil som regel gå bort i løpet av de første dagene etter operasjonen, men det kan somle, spesielt hvis du ikke er i bevegelse i det hele tatt. Snakk med din lege om det blir en problem.Don 't bli sjokkert forresten snittet ser ut! For mange kvinner kan se en mørk rød arr på magen være oppskakende. Men husk, det blekner med tiden (og vil sannsynligvis se en hel masse bedre i seks til åtte uker) og de fleste leger gjør snittet lite nok til at kjønnshår vil etter hvert dekke it.Certain aktiviteter kan være vanskelig rett etter en keisersnitt , selv hoste, nysing, og ler kan være ubehagelig. Løfte noe tungt er uaktuelt, og det vil være en stund før du kan ha sex igjen. Du kan også trenge å vente med å kjøre bil, spesielt hvis du opplever smerte knekking sikkerhetsbeltet eller komme inn og ut av bilen. Komme opp og flytte er viktige deler av den helbredende prosessen, men du bør ikke forvente å kjøre en marathon.Here 's et godt råd: ikke overdriv! Ofte kvinner ikke synes å innse at de nettopp har hatt stor abdominal kirurgi og de føler seg frustrert over at de ikke klarer å bevege seg fritt rundt eller løfte tunge ting. En kvinne jeg snakket med klaget over at trappene i huset hennes var en stor utfordring. En annen kvinne ble opprørt over at hun var for store smerter til å kunne lage mat for henne ungdom. Det normalt tar i gjennomsnitt seks til åtte uker å komme seg helt fra et keisersnitt, og for noen kvinner kan det ta flere months.Here er noen flere tips for å hjelpe fart på utvinningen fra en C-delen: • Aksepter hjelp. Så enkelt som det høres ut, kan det gjøre en verden av forskjell. Mange kvinner er vant til å gjøre alt selv. Men dette er ikke tiden for å være superkvinne. Ektemenn, søsken, foreldre, venner og til og med svigerfamilie gjøre store hjelpere. Hvis de tilbyr, ta dem opp på det! • Ta det pent og sakte. Mange kvinner føler seg ok etter at seks-til-åtte-ukers mark, men hvis du ikke er blant dem, ikke gjør noe som gjør deg ukomfortabel. Overexerting selv kan faktisk forlenge helbredelsesprosessen. • Ikke overse tarmer. Hvis du tar smertestillende medikamenter, være oppmerksom på at visse typer kan føre til forstoppelse, noe som i seg selv kan bli et alvorlig problem. Pass på at avføringen er regelmessig, og hvis dette begynner å bli et problem, snakke med helsepersonell. Avføring myknere og avføringsmidler kan være nødvendig. • Godta rotet. Med tonnevis av foten trafikk gjennom ditt hjem og besøk fra den utvidede familien, kan huset bli rotete. Men du er utvinne, så la den. Dette er en flott mulighet til å spørre moren din svigermor å bidra til å rydde opp. Selv om rotet fører til at du stress, er det bedre å la den for noen andre å håndtere enn for deg å overexert selv. Tro meg, vil det være mange messes i fremtiden kan du skitne hendene med! Listen utdrag er et digitalt skannet gjengivelse av tekst fra print. Selv om dette utdraget har blitt korrekturlest, kan tilfeldige feil vises på grunn av skanningen. Vennligst referer til ferdig bok for accuracy.The er et utdrag fra boken The New mors Survival Guideby Jennifer Bredere, MDPublished av Bantam Books, juni 2008 og $ 15.00US /$ 17.00CAN; 978-0-553-80503-1Copyright © 2008 Jennifer Bredere, MDAuthor BioJennifer Bredere, MD, er en lege, forfatter og radio personlighet som spesialiserer seg på kvinners helse. Hun er medisinsk rådgiver for Society for kvinner Health Research i Washington, DC Dr. Wider er en regelmessig bidragsyter til Cosmopolitan magazine og arrangerer en ukentlig segment på Cosmo Radio for Sirius Satellite. Hun har fremstått som en helse ekspert på The Today Show, CBS News, Good Day NY, Fox News, og en rekke kabel-TV. Hun bor med sin lege ektemann og deres datter og sønn, i Fairfield County, Connecticut
By:. Jennifer Bredere, MD