Mange venter til senere i livet å starte en familie, derimot, er den beste årstiden å tenke på både menn og kvinner under midten av tjueårene. Det er ingen sjokk at fruktbarheten synker med alderen - det begynner å avta hos kvinner over 30 og menn over 40 år. Endometriose, tubal infeksjoner og svangerskap utenfor infeksjoner er årsaken til mange spontanaborter hos eldre kvinner. Men det er noen ting du kan gjøre for å øke sjansene dine for å bli gravid når du blir eldre. Cyster dannes når hårsekken ikke brudd under eggløsningen og begynner å vokse i stedet. Kvinner som har denne tilstanden har en tendens til å få sine perioder svært sjelden i motsetning til en gang i måneden. Deltagelse i en sunn livsstil vil øke sjansene dine for å bli gravid. Kvinner som drikker for mye er i faresonen for å ha barn med føtalt alkoholsyndrom. Selv moderat drikking kan føre til mental retardasjon, ansikts misdannelser, og atferdsmessige problemer. Prøv å begrense fristelser av drikkevann ved å spørre din ektefelle eller partner ikke å drikke, ikke hold en full bar i huset ditt, og drikke drue juice i stedet for vin. Røyking øker sjansene dine for å ha en spontanabort i første trimester. Røyking under svangerskapet også oppfordrer henhold vekt babyer. I tillegg bør gravide også unngå andre hånden røyk og forsøk på å slutte å røyke før du prøver å bli gravid som det reduserer fruktbarheten. Det ville også være en god idé å avvenne deg av kaffe, siden det er blitt medisinsk bevist at koffein påvirker en kvinnes fruktbarhet. Du bør unngå all kaffe, selv koffeinfri. Rusmidler, stress og røyking kan påvirke mannlig fruktbarhet. Menn bør også bruke løstsittende klær som en generell tommelfingerregel. Bruken av narkotiske stoffer er dårlig for helsen din om du er gravid eller ikke. Selv over mot narkotika kan skade barnet og forårsake en spontanabort. Sunn mat er viktig når du prøver å bli gravid, så vel som i løpet av ni måneders varighet. Det er gunstig å øke inntaket av folat før du blir gravid. Det er nødvendig før og under de første ukene av svangerskapet og kan bidra til å redusere risikoen for alvorlige og felles fødselsskader. Fører en sunn livsstil fordeler deg, samt ditt ufødte barn, så hvorfor ikke starte nå
By:? Skindeep13