Hvis du prøver å bli gravid og din menstruasjonssyklus er utenfor det som vanligvis regnes som "normen" så har du all grunn til å stille om å undersøke hvorfor. Med en normal menstruasjonssyklus fruktbarhet har vist seg å være fire ganger større enn sykluser som er ti dager eller mer ut av den norm.A normal periode lengde kan variere alt fra 25 til 35 dager med optimal lengde være 28 dager. Når mensen er forskjellig fra normen det signaliserer at fruktbarheten blir compromised.If du opplever en uregelmessig syklus nå og da kan det bli satt ned til ting som for eksempel stress, streng diett eller kanskje mangel på søvn. Men gjør en konsistent mønster av uregelmessige sykluser krever oppmerksomhet. Eventuelle uregelmessigheter er å fortelle deg en historie om reproduktiv helse og noen av de symptomene som er beskrevet nedenfor, selv problematisk, kan faktisk bli bedre. Hvis du opplever korte perioder kan dette være et tegn på en lutealfase defekt. En lutealfase defekt er når færre enn 12 dager oppstå etter eggløsning før neste periode commences.Luteal fase feilen kan ofte skyldes flere sammenhengende faktorer. En utilstrekkelig nivå av progesteron kan i seg selv være årsaken til korte sykluser med effekten av ting som dårlig follikelproduksjon, hemmet implantering, og for tidlig død av corpus luteum. Lange sykluser, på den annen side, etter deres ren infrequency tilby færre muligheter for unnfangelse forsøk i et gitt år. Insulinresistens har vært innblandet med lange menstruasjonssykluser og kunne signalisere en underliggende metabolsk anomali. Hvis sykluser er like sjeldne som ni eller mindre over et år, så dette kan være en indikasjon på polycystisk ovariesyndrom. Hormonell ubalanse på hele vil negativt påvirke den reproduktive system, spesielt er virkningen av overflødig østrogen, som kan forårsake kraftig blødning, spotting og blodpropp. Omvendt, kan en østrogenmangel resultere i lyse perioder. Du må konsultere en medisinsk spesialist dersom du opplever kraftig blødning, da dette kan bety mer akutte reproduktive problemer. Opptak på papiret de daglige endringene i din menstruasjonssyklus er et bra sted å starte bedre innsikt i din syklus. Kartlegging tar bare noen få minutter om dagen og kan gi viktig informasjon om fruktbarheten din til deg og din helse professional.There er mange måter å forbedre balansen av hormoner og senere helsen din reproduktive systemet, ikke minst som er ved å gjennomføre en forestilling omsorg program. Preconception omsorg har vist seg å forbedre sjansen for befruktning med opptil 80%. Etter en svært næringsrik diett, unngå skadelige vaner som røyking og overdreven drikking og supplere for viktige elementer som sink vil ha en direkte positiv innvirkning på sjansen for å bli gravid
By:. Michelle R Adams