Det er så mange kvinner i verden som har vanskeligheter med å falle gravid. Hvis du er en av dem, spesielt hvis du prøver i årevis, er du mest sannsynlig gå gjennom følelser av fortvilelse, frustrasjon eller tristhet. Når du går i kjøpesentre og du ser de foreldre og barn sammen, vil du kanskje føle at misunnelse eller tristhet inni deg. Du lurer på hvorfor det ikke er ment for deg. Du lengter så å ha en baby. Hver måned når du får din menstruasjon, føler du at frustrasjon igjen. Når folk spør deg når du faller gravid, føler du deg urolig eller fortvilet. De er alle er naturlig feelings.There noen faktorer som kan føre til at du ikke blir gravid. Det kan være at din livsstil er altfor hektisk. Du og din ektefelle er for opptatt og har ikke mye tid til å slappe av. Det er også stress som spiller en rolle. Stress kan føre til hormonelle ubalanser. Røyking er en annen grunn. Ja, sa jeg røyke, fordi for mye nikotin kan føre til at sædcellene å dø tidligere. Det er også viktig for begge ektefeller å slutte å røyke når mannens sædkvalitet er lav. For mye kaffe og bruk av narkotika er også faktorer. Medisinske problemer er ofte ignorert. Ta kontakt med omsorgsperson for å avklare din helsetilstand og eventuelle endringer i livsstil du trenger å make.When du prøver å falle gravid, bør prioritet være å forberede kroppen din. Kroppen din trenger riktig ernæring for å kunne bli gravid. Drikk mye vann i stedet for kaffe. Spis sunn mat. Legg til flere grønne greener i kostholdet ditt. Det er visse matvarer som kan føre deg til å være mindre fruktbar. Sjekk om vekten din er i balanse. Skulle du vinne eller tape vekt? Trene litt selv om det er en tur i 20 minutter daglig. Prøve og skape et ideelt miljø slik at friske egg kan produseres. Å falle gravid, bør du kjenne din syklus. Du må regne ut din eggløsning dato. Eggløsningen skjer 14 dager fra den første dagen i menstruasjonen. Det er når eggene er sluppet fra eggstokken. Egg er kun tilgjengelig for en kort tidsperiode. Du blir mer fruktbar ± 4 dager før du har eggløsning. Du er mest fruktbar på dagen før dagen du har eggløsning. Jeg vil si at du bør ha sex rundt eggløsning dato. Slapp av og ikke stress om fallende gravid på denne time.Choosing å bli foreldre er kanskje en av de viktigste avgjørelsene du kan gjøre. Gjør alt du kan for å gjøre det mulig. Det er et under fra Gud. Husk at en bønn endre mange ting. Lytt til gode råd fra andre, men ikke la andre skremme deg. Les bøker om graviditet, slik at du kan lære mer. Finn ut hvilke kosttilskudd du bør ta for å bidra til økt fruktbarhet, men vær forsiktig. Hva kan fungere for noen andre kan være skadelig for deg
By:. Mila