En baby er en fantastisk ting, men en ting som mange kvinner finner uheldig er bildet av deres vekt etter fødselen! Mange kvinner opplever at selv etter at de har født at de bærer en ekstra ti eller med tjue pounds, og at det kan være en vanskelig sak å håndtere, spesielt når de prøver å bli vant til en baby på toppen av det. Hvis du tenker på innlegget graviditet vekt kontroll, er det noen tips som du bør huske på. * Bli mer ActiveThe siste ting du ønsker å gjøre etter fødselen til en baby og gå på lite eller ingen søvn er å komme på et tredemølle i en time. Nye mødre har denne overflod av rå nervøs energi, og det kan bli satt til god bruk når du ønsker å kvitte seg med noen uønskede pounds. Ved hjelp av denne energien til å komme seg ut av huset og gå rundt blokken vil være svært oppløftende. Gå til butikken og få deg en liten godbit. Gå til frisøren og vise frem den nye babyen mens få håret gjort. Du vil oppdage at å få ut og om er forfriskende og ofte gir deg en overflod av energi og vil løfte humøret. * Spis godt balansert MealsMost kvinner glemmer sine sunn mat diett når babyen er født. Dette kan ta en toll på helsen din som kroppen din er re-introdusert til konserveringsmidler og usunn salt og kalorier. Fortsett å spise hele frukter og grønnsaker som dette vil holde deg energi og godt balansert i løpet av dagen. * Være Godt å YourselfMany kvinner begynner å se ned på seg selv når de synes det er vanskelig å miste innlegget graviditet vekt. De ser på andre mødre som går tilbake til sin opprinnelige størrelse og tror at de ikke må jobbe hardt nok, eller de ville også være i bedre form. Som er lengst fra sannheten. Enhver kvinnes kropp er forskjellig og så er stoffskiftet. Du bare må kanskje jobbe hardere og lengre tid å komme tilbake til pre-graviditet vekt. Når dette er gjort, vil du forstå at hardt arbeid kan være forkjemper tale for det nye mor som er nå i det som en gang var din shoes.We oppfordre deg til å snakke med legen din om noen ny diett eller treningsprogram. Sett deg små mål for deg selv og begynner sakte når du trener. Når du når et mål, gi deg selv et klapp på skulderen eller kjøpe deg en godbit. Du vil snart ha utholdenhet til å utføre som du brukte til, bare gi det litt tid
By: GD holdon
.