Graviditet er en naturlig prosess som involverer store endringer i en kvinnes kropp. Det er forskjellig for alle. Noen kvinner har lange, vanskelige, ubehagelige svangerskap som endrer deres daglige liv helt fra starten. Andre har ganske enkle svangerskap og sine daglige rutiner kan ikke endres før de siste ukene før delivery.Pregnancy er en ni måneders reise for både deg og babyen din. I løpet av denne tiden din egen kropp vil endre seg, både internt og eksternt. Selv om en kvinnes kropp var vakkert designet for å føde, kan denne prosessen føre til en kvinne noe ubehag og innføre noen begrensninger. Vanligvis kan mosjon og god ernæring lindre mindre ubehag av pregnancy.Some kvinner også kan begynne å føle seg litt kvalm, og brystene kan bli mer øm eller kan prikke somewhat.By slutten av den andre måneden, nivåene av progesteron og østrogen øker dramatisk, noe som generelt vil føre til noen ganske alvorlige humørsvingninger som starter nå, og fortsetter gjennom hennes pregnancy.During graviditet, er dine hormoner i endring. Dette kan føre til at du opplever oppturer og nedturer. Du kan føle deg spent, sliten, bekymret, eller at du trenger å snakke om alt som skjer til you.A utflod skjer normalt under svangerskapet, på grunn av hormonelle endringer. Et gult eller cheesy hvit utflod som er ledsaget av kløe eller svie er ikke normalt og trenger å bli rapportert til deg helsevesenet provider.Folic acid kosttilskudd anbefales for kvinner som prøver å bli gravid, og i løpet av første trimester av svangerskapet. Dette er tiden at babyens hjerne og nervesystemet utvikler seg. Folsyre har vist seg å redusere sjansen for en baby som blir født med problemer som kalles nevralrørsdefekter, som for eksempel spinal bifida.Cardiac utgang øker omtrent 40% i løpet av svangerskapet, og nådde sitt maksimum ved 20-24 ukes svangerskap og fortsetter på dette nivået inntil sikt. Økningen i produksjonen kan være så mye as1, 5l/min over ikke gravid nivå. Minuttvolum er svært følsom for endringer i kroppens posisjon. Denne følsomheten øker med forlengelse svangerskapet, antagelig fordi livmoren impinges på den mindreverdige vena cava, og dermed redusere blod tilbake til de heart.Many gravide kvinner klager over svimmelhet og ørhet gjennom sine svangerskap. Besvimelse er sjelden, men det skjer selv i noen friske gravide kvinner. Det er mange årsaker til disse symptomene. Veksten av flere blodkar i tidlig graviditet, trykket av den voksende livmoren på blodårene og kroppens økte behov for mat alle kan gjøre en gravid kvinne føler seg ør og dizzy.During svangerskapet, kan du føle deg sliten selv etter at du har hadde mye søvn. Mange kvinner finner de er spesielt utmattet i første trimester. Ikke bekymre deg, dette er normalt! Dette er kroppens måte å fortelle deg at du trenger mer rest.Heat stress under trening skaper bekymring for to grunner. Først, kan en økning i mors kjernetemperatur (hypertermi) være skadelig for barnets utvikling. Sekund, tap av vann hos mor (dehydrering) kan redusere mengden blod tilgjengelig for fosteret og føre til økt risiko for prematur contractions.acne vil være en annen stor bekymring for deg under svangerskapet. Uansett hvor ille de blir, holde seg borte fra medisiner som de kan påvirke babyen. Ikke alle kvinner har dette problemet, og kan du flaks og finner ut at huden klarner opp i løpet av svangerskapet
By:. Peter Hutch