Basal kroppstemperatur og OvulationWhether du prøver å ha en gutt eller en jente, akkurat blitt gravid, eller kanskje se på naturlige prevensjonsmetoder, har du sannsynligvis hørt eller så mye om basal kroppstemperatur og eggløsning. Hva er basal kroppstemperatur? Hva er forskjellen mellom hver dag termometre og basal kroppstemperatur termometer? Bør du kjenne din basal kroppstemperatur? Er det basal kroppstemperatur gravide resultater? Kan basal kroppstemperatur å stole på? Det er flere "mystiske" artikler og ideer rundt hva som er basal kroppstemperatur. La oss bare prøve å bryte det ned i sin enkleste forståelse av it.What er basal kroppstemperatur? Basal kroppstemperatur er temperaturen på kroppen din, betraktet som "kjernetemperaturen". Normal basal kroppstemperatur er vanligvis rundt 97 grader Fahrenheit, tatt det første i morgen. Basal kroppstemperatur kan svinge litt ene eller den andre fra 97 grader. Du er nødt til å starte en historie, det vil si posten eller diagram, basal kroppstemperatur for flere menstruasjonssykluser å finne normal basal kroppstemperatur. Du bør ha disse dataene samles for å forstå din basal kroppstemperatur og ovulasjonssykluser. Basal kroppstemperatur er også kjent som temperaturen av kroppen mens den er i sin hvilende stadium. Kvinnens kroppstemperatur vil svinge gjennom aktiviteter på dagen, og den er på sitt laveste (eller mens resten) umiddelbart etter oppvåkning om morgenen. Opptak eller kartlegge denne første morgenen temperaturen hver dag vil gi deg en bedre forståelse av menstruasjonssyklusen og når kroppen din er best plassert til å bli gravid, eller beste tiden å ikke bli pregnant.How registrere du din basal kroppstemperatur? Dette er ikke kommer til å bli vanskelig i det hele tatt, vil den vanskeligste delen være konsistens. Du må streve for konsistens å skaffe de mest nøyaktige resultater. Først må du skaffe en basal kroppstemperatur termometer, som er forskjellig fra hverdagen "har jeg feber?" termometer. Men ikke få panikk fordi de er lett kjøpt. Basal kroppstemperatur termometer kan kjøpes i nesten alle apotek, herunder interne apotek i de store butikkjedene som Walmart og K-mart, og jeg er sikker på at mange andre. De er omtrent $ 15, noen litt høyere. De kommer i to forskjellige stiler, enten den gammeldagse kvikksølv glass type, eller den nye nymotens digital type. Verken en er bedre enn den andre, er det et spørsmål eller preferanse, men de digitale basal kroppstemperatur termometer synes å være raskere og enklere å lese, da det viser et eksakt antall versus du ser på kvikksølv nivå for å finne ut. Men for måling formål, de er omtrent like. Du bør holde dette og opptaket ditt materiale, enten i selve kartet eller i det minste en notisblokk, på nattbordet ved siden av sengen din for umiddelbar tilgjengelighet når du våken hver day.Remember vi snakket om konsistens, så hvis du må sette en alarm til komme til jobb, skole eller hvor noensinne i løpet av uken, selv om du ikke har planer om å komme ut av sengen (som på uken ender), bør du likevel holde på alarmen for å få normal basal kroppstemperatur på samme tid hver morgen. Igjen basal kroppstemperatur termometer er ikke det samme som det hver dag termometer. Den basal kroppstemperatur termometer er merket av i tideler av en grad. Og det er viktig å ta opp denne temperaturen nøyaktig å bedre forstå din menstruasjon cycle.Why vi spore normal basal kroppstemperatur? Her er hvorfor du vil være sikker på at du spore din basal kroppstemperatur. Igjen en normal basal kroppstemperatur er rundt 97 grader Fahrenheit. Din syklus produserer et egg, og den menneskelige egg er vanligvis bare i stand til å bli befruktet 12 til 24 timer etter eggløsning. Temperaturen øker 0,4 til 1 grad og fortsatt høyere for et par dager, har eggløsning sannsynligvis oppstått. Den normale (gjennomsnitt) tidspunktet for dette er rundt den 17. dagen i syklusen din. Men kvinner forskjellig fra kropp til kropp, og dette er ikke en hard og rask regelen. Det er derfor vi sporer din basal kroppstemperatur i minst to eller flere sykluser, helst flere. Jo flere sykluser registrert jo lettere er det å være mer korrekt å forutsi kroppens sykluser. Du vil begynne å se et mønster utvikler som vil tillate deg å begynne å forutsi, sammen med temperaturen pigg, eggløsningen perioden. Egget er sluppet, også kjent som eggløsning, og de neste 24 timer eller så, temperaturen bør pigg fra dens normale basale kroppstemperatur, opp til 1 grad. Så, den første dagen av temperatur pigg ment å være tid til å gi deg den beste oddsen for å bli gravid. Og disse odds sakte avta etter hvert som dagene går, vanligvis rundt fem dager, og basal kroppstemperatur oppnår normal basal kroppstemperatur temperature.To unngå graviditet ved hjelp av denne metoden, stoppe deg å ha sex flere dager, som fem, før temperaturen pigg , og flere dager etter temperaturen pigg. Dette er på ingen måte en fail safe metode for å bli klarert som prevensjonsmiddel. Ikke noe mer enn du absolutt bli gravid på eggløsning perioden. Det er mange faktorer i en kvinnes kropp som kan enten hindre eller hjelpe henne å bli gravid. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til slimet i livmorhalsen, kan surhet, alkalisk, spotting, feber, lengde og temperatur på egglederen, og flere andre factors.Tracking, opptak, og kartlegge din basal kroppstemperatur hjelpe deg å forstå din syklus og forutsi ganger av bedre odds for å bli gravid. Selv ikke får motet hvis du ikke lykkes i neste syklus etter at du har sporet for en viss tidsramme. Det kan ta opptil 12 måneder, etter at det kan være lurt å konsultere fagfolk. Stress er også noe som kan forstyrre en kvinnes kropp, og hvis du prøver desperat å bli gravid, sier det seg selv at du vil sannsynligvis oppleve litt stress om ikke mye, etterfulgt av emosjonelle tider. Normal basal kroppstemperatur sporing er ikke en 100%-metoden. Men det er en av de enkleste å starte når du prøver å bli gravid. Og du kan også bruke dyrere eggløsning kits å spore din syklus. Uansett hva du velger å gjøre, er det alltid anbefalt at du begynner med å snakke med din lege og finne ut mest mulig informasjon du kan før du starter på et program. Jeg er ikke lege, jeg trenger ikke engang spille en på TV! Jeg håper at du har funnet denne informative, og hvis ingenting annet oppfordrer deg til å belyse temaet mer. Lykke til i dine bestrebelser. Du kan lære mer på venusormars.com
By:. Pastor M. Hall