Spesielt i denne og alder når alt vi spiser er gransket og våre tall er av avgjørende betydning for oss, vil mange kvinner holde seg på en streng diett og se nøye hva de spiser. Dette gjelder også i den tiden når de er gravide også, og mange kvinner i disse dager vil ønske å ha et sunt og passer graviditet. Det er like mange imidlertid ta som sin graviditet som lisens til å spise hva de vil, og bli sett på med overbærenhet av samfunnet generelt. Og selv om dette kan være behagelige å begynne med, når det kommer til å miste de ekstra pounds du har fått, vil du begynne å ønske at du hadde bodd av alle de små ekstrapakker og hadde et sunnere og passer graviditet. Men selv om du finner deg selv overindulging vil du fortsatt være i stand til å miste vekten du har oppnådd i løpet av denne tiden, så lenge du følger en fornuftig spising plan etter at du har din baby, eller når som helst at du blir lei av å spise så mange "forbudt" foods.To ha et sunt og passer graviditet helt fra begynnelsen men vil du ha en fornuftig spising og fitness plan. Legen vil kunne hjelpe deg med dette, og ved å diskutere dine valg med dette verdig person, vil du bli sendt til riktig bane for en sunn og passer graviditet. Til å begynne med, vil du finne at noen ting er tabu for deg, som for eksempel alkohol og tobakk, men disse reglene er mer eller mindre fulgt av de fleste nye mødre å være. Du vil også mest sannsynlig nødt til å følge en skånsom trening plan som vil utfylle din diett, og din livsstil, for ikke å nevne din fysiske tilstand. Da vil du ha å innlemme en fornuftig spising plan i din livsstil også. Selv om å ha en baby kan anses å være en lisens til å spise hva du vil, bærer det også med det ansvaret for deg å spise sunn mat, slik at du babyen får mest næring, mens i disse innledende utvikling etapper. Å ha et sunt og passer graviditet betyr også at du må få vekt på en fornuftig pris. Det betyr også at du bør holde vektøkning for den gjennomsnittlige anbefalte vektområdet at legen foreslår til deg. Som du ser er det mange ting som du trenger å gjøre sikre at du har et sunt og passer graviditet, og noen av disse kan bety at du trenger å bearbeide tidsplanen rundt, men sluttresultatet er vel verdt det, og du vil finne at du har mindre problemer med alt rundt når alt er endelig over
By:. Uladzislau Suski