Varmen i sommer kan være ganske uutholdelig for den gjennomsnittlige person. Når du er gravid, øker ubehag tidoblet. Lær hvordan å slå varmen og bo trygt mens du er pregnant.The første du må huske er å unngå overanstrengelse. Når temperaturen stiger, tar det mindre innsats for å gjøre en sliten. Hvis en tur til butikken gir deg følelsen drenert, noen minutter på sofaen med føttene støttet opp er godt deserved.Work eller fritidsaktiviteter ut av dørene bør holdes på et minimum mellom klokken ti i morgenen og fire om ettermiddagen. Når solen er på sitt høyeste punkt, er risikoen for varme relaterte sykdommer øker. Hvis du må være ute i disse tider, bære en bredbremmet hatt å skyggelegge ansiktet og lyse klær.Frokost vanligste varme relaterte sykdommer er heteslag og hjerneslag. Folk betaler ikke nok oppmerksomhet til sine symptomer til å innse at de er på vei ned med noe som kan være potensielt livstruende. Når du er gravid, tidlig varsling skiltene er svært important.Extreme varme fører til at kroppen til å svette mer for å avkjøle seg. Når det ikke er nok vann tatt inn på en varm dag, kan du bli dehydrert. Noen symptomer er: forstoppelse, tørste, tretthet, svimmelhet, og tørre lepper. Komme til et kjølig og skyggefullt sted å hvile anbefales dersom noen av disse symptomene er noticed.Heat utmattelse innebærer dehydrering og eksponering for høye temperaturer over en lengre tidsperiode. Kvalme og hodepine kan forekomme i dette tilfellet. Når symptomer som dette oppstår, har kroppens kjølesystem begynt å funksjonsfeil på noen måte. Hvis kroppen ikke kan kjøle seg av da verken kan din baby. Organene deres er fortsatt utvikling, og de mangler evnen til å sweat.Heat hjerneslag øker kroppstemperaturen til farlige nivåer (over 100 grader Fahrenheit). Besvimelse og kramper kan føre til. Legehjelp er nødvendig med en gang for å unngå en fatal outcome.Heat relaterte sykdommer kan føre til prematur arbeidskraft sammentrekninger. En babyens hjertefrekvens vil øke utover det normale. Hypertermi kan forårsake misdannelser hos din fosteret hvis opplevde i løpet av første eller tredje trimester.Playing det trygt når været blir varmt vil holde deg og babyen trygt fra skade. Drikk rikelig med væske, kjole i kule stoffer, og ta en pause så ofte du trenger det. Betalende oppmerksomhet til kroppen din vil holde det varme været fra å bli farlig
By:.