Badstuer er vanligvis behandlet som midler og stress busters. Kvinner som er vant til å bruke badstuer før graviditet er ikke sikker på om du vil fortsette å bruke badstuer etter at de finner ut at de er gravide. Under graviditet, har sikkerheten til barnet ditt å være av største bekymring. De fleste leger fraråder bruk badstuer under svangerskapet. Pr råd av ACOG (American College of Fødselsleger og gynekologer) badstuer er ikke tilrådelig under svangerskapet for mer enn 15 minutter om gangen - og hvis du kan gjøre uten det, alt det better.It mente at de høye temperaturene i miljøet i en badstue kan forstyrre negativt med utviklingen av fosteret, spesielt i de to første trimester av svangerskapet. Høye temperaturer er spesielt skadelig i løpet av de første tolv ukene av fosterets utvikling og derfor bør en slik eksponering unngås helt i løpet av denne tiden. Gjøre noe som ville føre til en gravid kvinne kjernetemperatur å stige anses å ha potensial til å skade det ufødte barnet. Selv kjører en feber kan føre til skade på et ufødt foster, er så bevisst heve kroppstemperaturen sikkert dårlig råd for en gravid woman.The potensielt skadelige virkningen av varme på ditt ufødte barn er ikke den eneste grunnen til at du bør unngå å bruke en badstue under graviditet. En annen grunn til at du ikke bør bruke badstuer under svangerskapet fordi det kan forårsake svimmelhet og fullstendig utmattelse, som er skadelig for deg og babyen. Alternativer til Sauna Hvis du er helt avhengige av badstuer, må du finne alternative måter å nyte varmen uten å risikere en sunn utvikling av det ufødte barnet. For de-vekt, kan du bruke kroppsmassasje som ville hjelpe musklene slappe av og slappe av. Det er mange profesjonelle massasjeinstitutter som du finner spesielt velkommen i denne perioden. Det er enda lisensiert massasje terapeuter som er spesialister på graviditet massasje teknikker. Alternativt kan du be partneren din om å gi deg en massasje nå og da when.If hva du virkelig glipp av om badstuen er varmen, kan du prøve å ta et varmt karbad, selvfølgelig tar seg ikke å bruke svært høye temperaturer og ikke å bo i det varme badevannet i mer enn 15 minutter. Selv en kort varmt bad kan gå en lang vei mot å slappe av din kropp og ditt sinn. Det er mange andre måter å slappe av og føle deg bra. Yoga kan være en utmerket måte å slappe av. I tillegg kan praktisere pusteøvelser som du trenger å lære for fødselen av barnet ditt uansett være veldig avslappende. Ta lange turer er også en utmerket måte å slappe av og nød uten å sette ditt ufødte barnet i fare. Når det kommer til badstuer og graviditet, er det mye bedre å vente til etter at barnet er født. I stedet for å velge å feste med sauna vane, velger å være trygg og unngå risiko for deg selv eller barnet ditt
By: Amy Nutt -
.