De første symptomene på graviditet kan være et spennende øyeblikk for vordende mødre. Vordende mødre organer går gjennom en fantastisk transformasjon og vite hva du kan forvente i løpet av de første månedene kan hjelpe deg til å møte fremtiden med confidence.Pregnancy kan la dine følelser i en virvelvind av endring. Du kan føle deg glad i det ene øyeblikket og engstelig, opprømt og oppbrukt neste. Dette kan være følelsesmessig utfordrende til en ny forventningsfull mor og kunne legge følelsesmessig stress.This følelsesmessig stress er normalt, det er enda naturlig å bekymre seg for barnets helse. Er barnet utvikler seg gjennom hver etappe? Er barnet få rett mengde pounds eller blir barnet vokser for stor. Dette er bare den naturlige progresjon av en innledende pregnancy.Within to uker i oppfattelsen, hormoner utløser kroppen til å begynne nærende babyen - selv før tester og en fysisk eksamen kan bekrefte graviditeten. Her er noen vanlige fysiske endringene du kanskje legge merke til tidlige on.Bouts av kvalme. Mange kvinner har brekning, kvalme eller oppkast tidlig i svangerskapet - trolig på grunn av normale hormonelle endringer. For å lindre dette symptomet spise små, hyppige måltider gjennom dagen. Prøv ingefærøl eller ingefær te. Suge på hard candy som en jawbreaker. Unngå mat som gjør kvalme verre. Dette kan være en hele dagen affære som kvalme tendens til å bli verre i morgen, men det kan vare hele day.Increase følsomhet i brystet. Økt hormon produksjonen kan gjøre brystene uvanlig følsom. Dine bryster vil sannsynligvis føle fyldigere og tyngre som brystkreft forberede den kommende tillegg. Iført en mer støttende BH kan bidra til å lette noe av følsomheten. Svimmelhet. For å hindre mild, sporadisk svimmelhet, unngå lengre stående perioder. Sørg for å stige til føttene sakte etter liggende eller sittende. Hold snacks i nærheten, snacks bidra til å holde blodsukkeret opp. Prime snacks inkluderer tørket frukt eller fettfattig yoghurt. Hvis du begynner å føle deg svimmel når du kjører, trekke over. Hvis du står når svimmelhet treff, sitte eller ligge. Hvis svimmelhet inntektene i løpet av en lengre tidsperiode fortsette å konsultere din physician.Unusual tretthet. Du kan føle deg sliten som kroppen produserer mer blod og forbereder seg på å støtte svangerskapet. Hjertet ditt vil pumpe fortere og hardere, og pulsen vil påskynde. Intense, foranderlig følelser også kan ta en toll på din energi nivå. Hvis du er trøtt, hvile så mye du kan. Pass på at du får nok jern og protein. Inkludere fysisk aktivitet i din daglige rutine, for eksempel en rask walk.Increased vannlating. Som livmor begynner presser på blæren din i løpet av de første månedene av svangerskapet du må urinere oftere. Når det er sagt trykket kan også føre til at du lekker urin når du hoster, er nysing eller laughing.If dette symptomet dag er det en sjanse for at en urinveisinfeksjon kan oppstå. For å bidra til å forebygge urinveisinfeksjoner, urinere så ofte og når du føler behov for. Hvis du mister søvn grunnet middle-of-the-night bad turer, drikke mindre væske på kvelden. Truseinnlegg kan hjelpe deg å føle deg mer sikker hvis bekymret lekker gjennom natten
By:. Kenneth Elliott