Har du noen gang hørt om graviditet uten pounds? Det er veldig viktig at du ikke tillater deg selv å få for mye vekt når du er gravid. Det er ikke sunt for deg eller barnet ditt. Å være overvektig vil også føre til at du har en mer vanskelig tid med svangerskapet og med å miste vekt etter at barnet er født. Det er mange ting du kan gjøre for å opprettholde en sunn vekt i løpet av denne viktige tiden i livet ditt. Det begynner faktisk ved å ta vare på deg selv før du blir gravid. Derfor, hvis du planlegger å bli gravid, bør du planer om å få i best form mulig first.Pregnancy uten pounds kan oppnås gjennom et sunt kosthold. Du må sørge for at dine måltider inneholder mat fra alle de fire mat grupper og gjøre ditt beste for å eliminere en overdreven mengde junk mat og koffein fra kostholdet ditt. Det eneste disse matvarene er bra for er å gjøre deg opp i vekt. Prøv sunn snacks som epler, rosiner og nøtter. Også drikke juice og vann for å holde seg frisk. Husk at jo sunnere du spiser og bedre du opprettholde vekten din sunnere babyen blir. Du vil være takknemlig senere at du tok vare på deg selv i løpet av denne time.Exercises er en flott måte å holde seg i form. Selv om du ikke kan gjøre de samme øvelsene når du er gravid at du kan bruke til, kan du likevel gjøre noen som vil hjelpe deg å holde passe. Faktisk, mange leger anbefaler at du fortsetter med et treningsprogram, eller at du begynner man å bidra til å holde deg i best mulig form når du er gravid. Det kan gjøre svangerskapet lettere sammen med leveringen. Bare sørg for at du følger riktig sikkerhet teknikker, og at du aldri trene når du føler smerte. Du vil bli mye lykkeligere når du holde kroppen i god form under denne time.When du har en graviditet uten pounds du redusere risikoen for komplikasjoner. Det kan også bidra til å hindre deg fra å ha en for tidlig fødsel og babyen vil være nærmere til normal vekt for leveransen. Du kan følge disse retningslinjene for å hjelpe deg å holde seg i form, men hvis du ønsker å lære mer, så kan du kjøpe boken "Graviditet Uten pund". Denne boken ble skrevet av Michelle Moss og er en utmerket guide for å bo i form mens du er gravid. Kvinner fra hele verden har dratt nytte av denne boken
By: James kronefield