På slutten av denne artikkelen, ville du ha oppdaget tre svært viktige tips som vil hjelpe deg å opprettholde - fra start til slutt - en sunn graviditet Ok, la oss begynne . Målet for alle gravide kvinner er dette: Å bære babyen fra unnfangelse til levering i god helse! Dette er et flott mål og ønske, men det er én ting å "ønske", og et helt annet en å "jobbe" eller "oppnå"! Hvorfor sier jeg dette spør du kanskje? Vel, fordi "ønsker" alene vil ikke hjelpe deg å oppnå målet ditt - du må lage en plan som vil lede mot målet og deretter gå ut der å "jobbe" planen din. Men du er veldig opptatt akkurat? HØYRE! Du må planlegge mye for ankomsten av den forventede baby! Kroppen din er i endring, og det er mange justeringer som må gjøres! Etcetera, etcetera! Nå som er der denne artikkelen kommer inn - Les det til slutt og finne tre uvurderlige graviditet tips som du kan begynne å bruke i dag for å hjelpe deg mot drømmen om å ha en sunn graviditet TIPS # 1 - Stay Away From skadelige stoffer Både! helsen til deg og babyen din kan, og mest sannsynlig vil, settes på spill hvis du ikke avstår fra inntak stoffer som er skadelige for barnet du bærer. Kaffe, alkohol, sigaretter, visse typer medisiner, narkotika, un-foreskrevet piller osv., osv. Alle disse kan være svært skadelig for deg og babyen din mens hun var gravid - Du må ta kontakt med lege for å få råd om hva slags stoffer som er riktig for din helse på denne delikate fasen av deg og babyens helse. Det bør ikke være noen forutsetninger! Andre skadelige stoffene omfatter sukker i store mengder og caffeineTIP # 2 - Øvelse Som mye du kan Dette tipset kan ikke være over-vektlagt ... Riktig mengde trening ikke bare regulerer og forynger kroppen organer og funksjon, gjør det du også holde kroppen i form, normaliserer spenning nivåer i kroppen din og holder blodtrykket nede og normal. Babyen trenger kroppen i denne tilstanden til å være sunn. Og det gjør du! Turgåing og svømming er noen av øvelsene som du bør unne in.TIP # 3 - får riktig ernæring Vårt siste tips er en god ernæringsmessig kosthold. Dette er en utfordring å holde - Den største hindring for dette er at på den tiden av svangerskapet, craves kroppen din mye uvanlige ting - mat, drikke, lukter, dufter, lidenskaper osv., osv - og på grunn av dette, bor unna visse typer mat vil være en utfordring og strekke din viljestyrke - men holde fokus! Husk at babyens helse står på spill her ... De fleste leger vil fortelle deg at de fleste av cravings er greit fordi kroppen din er bare krevende hva er krever MEN i din "cravings", bare husk å spise en hel masse korn og grønnsaker - spesielt den typen som inneholder mye kalsium, folsyre, jern og protein;! som alle babyen trenger å holde seg frisk Vel, der har du det! 3 anbefales tips som garantert vil holde deg og babyen din sunn - Hvis du følger dem som er.Jeg ønsker deg og din baby (er) stor HELSE
By:! Tywford