Som en kvinne, har du sannsynligvis blitt "velsignet" med en stretch mark eller to. Enten det skjedde i løpet av puberteten, som fysiologiske vekst spruter strukket huden utover toleranse sin, eller under en tidligere graviditet, strekkmerker er rett og slett en normal del av livet. Men hvis du er klar til å si, "No More", så må du være klar over måter å forebygge strekkmerker under svangerskapet eller andre perioder av dramatiske vekt change.As det sies, "En unse for forebygging er verdt et pund kur! "Denne lille perlen av visdom gjelder også for forebygging av strekkmerker. Som du sikkert vet, fjerne strekkmerker er ikke en enkel prosess og kan ta måneder bare for å fade dem nok så de er ikke fullt så merkbar. Det finnes effektive strekke merke kremer og lotion som gjør en ganske god jobb med å reparere skadet hud, men de kan være kostbart og tid consuming.So, hvis du er bekymret for å utvikle ytterligere strekkmerker under svangerskapet, prøv å følge disse nyttige tips. Dine sjanser for å unngå ytterligere skader huden og arr vil bli dramatisk forbedret, og som en ekstra bonus, utseendet dine eksisterende strekkmerker kan ha nytte også! Etablere en Skin Care Program Det første trinnet i å forebygge strekkmerker er å utvikle en rutine hudpleie program. Ikke gjør programmet så komplisert eller tungvint at du ikke vil feste med det. En enkel plan som du vil være i stand til å følge enkelt på en daglig basis vil være langt mer effektivt enn et mer forseggjort rutine som du bare vil følge på et drops basis.Moderate vekten GainThough noen vektøkning er naturlig under svangerskapet, den Hastigheten som ytterligere pounds tilsettes er meget viktig. Husk at huden har en naturlig tendens til å bøye eller strekke uten å skade huden vevet. Imidlertid kan plutselige vekt endringer strekke huden utover sine toleranser og rive og arrdannelse resultat, også kjent som strekkmerker. Så, overvåke vektøkning under svangerskapet og arbeide for en mer moderat og til og med vektøkning i den grad det er mulig. Ikke glem å hydrat huden din Riktig hydrering av huden din under svangerskapet er et sentralt element i enhver hudpleie program. Som svangerskapet vil plassere mer spenning på huden din i mage, lår og rumpe områder, blir huden mer følsom. Du kan oppleve sensasjonen av kløe og press som huden utvides. Det er der anvendelsen av høy kvalitet stretch mark krem ​​eller body lotion ikke bare kan lindre noen av disse symptomene, men også forbedre hudens evne til å utvide og bøy. Masser SkinThis er en praksis som ofte blir oversett, men kan virkelig hjelpe med å forebygge strekkmerker. Ta en skånsom børste eller massasje hanske og forsiktig massasje huden i de områder med høy risiko, generelt magen og lårene. Det vil stimulere blodsirkulasjonen til huden og fremme sunnere og mer elastisk hudvev. Spis riktig og ta VitaminsBeing så sunn som du muligens kan i løpet av svangerskapet har flere fordeler. Først og viktigst, hjelper det å utvikle en sterk og sunn baby. Dernest, det hjelper kroppen motvirke stress plassert på det under og etter svangerskapet. Dette inkluderer også hudens helse. Spise ernæringsmessige og sunne måltider, komplimentert av en vitamin foreskrevet av legen din, vil bidra til å holde huden sunn og strålende. Disse fem nyttige hudpleie tips, hvis praktisert rutinemessig, vil bidra til å forhindre strekkmerker under svangerskapet. Selvfølgelig, det finnes ingen absolutte garantier på grunn av variasjonen av hudtyper og tilstander, men å etablere en hudpleie program vil definitivt tippe oddsen i din favør for å hindre ytterligere strekkmerker. Så, ikke vær redd for å skjemme bort deg selv litt, du virkelig fortjener det
Av: William Wilson