En av de mest irriterende problemene i svangerskapet er morgenkvalme og kvalme. Omtrent 80% av de gravide damene klager av disse symptomene minst i begynnelsen av svangerskapet eller i det minste fra tid til annen, det er den mest vanlige trengselen av svangerskapet. Beste tips for kampen mot morgenkvalme er å holde blodsukkeret konstant, kan du gjøre dette ved å spise regelmessige måltider og ikke drikke og spise på samme tid i løpet av dagen. Prøv å holde seg borte fra sterke lukter, spise mage-vennlig måltider og slitasje bare behagelige klær. Noen armbånd for graviditet kvalme kan også være nyttig. Et annet problem er plagsomt tretthet hele tiden. Du trenger å få brukt sove oftere, reduserer ned minst til andre semester når en del av styrken vil komme tilbake til deg. Spesielt i begynnelsen av svangerskapet kan du kjenne bryst smerter, kan det virke for deg verkende og hovne. Heldig dette symptomet går unna raskt, men innen den tid partneren din skal vite han må holde seg borte fra dette området for en stund. Den økende nivået av progesteron bremser ned intestinal aktivitet. Det er derfor forstoppelse vises under graviditet. For å unngå dette problemer prøve å trene mer, drikke mer vann og spise fiberrik mat. En presset utøves av babyens hode på anal regionen gjør hemorrhoid årer distend. Du kan bekjempe disse symptomene ved å bruke foreskrevet balsamer, holde området rent og bruke kjøleelementer. Også prøve å ikke sitte og ikke til å stå veldig lenge. Under graviditet abdominal muskler overbelastning, hormoner føre til avslapping i ryggen ligaments og den nye holdningen gjør krumning av ryggraden sterkere. Kontroller at du har den beste plasseringen av kroppen, unngå sittende eller stående en stor periode, ikke kjøre for mye og være forsiktig når du bøyer. Også sove med en pute mellom knærne. De hormonelle endringene i kroppen din kan også føre til hjertesorg. Spis regelmessig og flere måltider, ikke forbruke krydret og stekt mat. Drikk et glass melk før måltider og prøve å hoppe over middagen, hvis det brenner i brystet fortsette, spør legen din for en medisiner du kan bruke under graviditet. Som svangerskapet utvikler klatring noen trapper vil føle deg mer og mer sliten. Du kan oppleve åndenød som blir verre hver dag og symptom kulminerer når du kommer inn i arbeid. Be at leveringsdato kommer raskere, er det ikke mye du kan gjøre. Frykten for snart gi fødsel og fysisk ubehag kan både føre til søvnløshet under svangerskapet. Prøv å trene mer, drikke et glass av ormen melk om kvelden og sove med flere puter. I løpet av siste halvdel av svangerskapet kroppen begynner å forberede seg for arbeid og uregelmessige sammentrekninger kalles Braxton-Hicks vises. Selv sammentrekninger kan ofte være smertefullt og lage uncomforting prøver å forberede seg for arbeid og minne deg selv graviditet ikke vil vare evig
By:. Categories Fabiola