Når høre hver dag forskjellige versjoner av hva du skal gjøre og hva du skal unngå du sikkert lurt på hvilke trinn du bør faktisk følge. Pass på at du spiser riktig mat, sunt for deg så vel som for det ufødte barnet. Visse matvarer som unpasterized melk, ost, fisk og rått kjøtt kan føre til spontanaborter og alle slags fødsel problemer. Når du hatt kontakt med katter se en lege om toksoplasmose. Den forårsakes av en parasitt som kalles Toxoplasma gondi og kan føre til misdannelser, spontanaborter eller andre fødselsskader. Prematur fødsel, spontanaborter og lav fødselsvekt kan også være forårsaket av røyking under svangerskapet. Det er absolutt forbudt å røyke mens du er gravid! Også andre hånden røyk kan skade deg så unngå å være i røykesoner! Problemer for svangerskapet kan også føre til en større enn 300 milligram koffein per dag som vi vet større mengder kaffe kan skade deg hele tiden. Graviditet problemer kan være forårsaket av kjemiske rengjøringsmidler, spraybokser, løsemidler og maling røyk. Hvis du virkelig insisterer på å gjøre husarbeidet selv prøve å være mer forsiktig og unngå trapper området ved rengjøring. Prøv å unngå badstu og varme bad under svangerskapet, holde væsker nivå og kroppstemperaturen konstant spesielt i første trimester. Det kan holde deg fra å ha problemer med graviditet som fødselsskader. Husk det faktum at du må helt unngå alkohol og enhver form for narkotika. Det kan alltid skade deg også, tror om virkningene på en voksende embryo eller foster. Kokain ble påvist å stoppe oksygen til barnet. Kokain kan også opprette en avhengighet til det ufødte barnet. Trening er også svært viktig under svangerskapet selv om det kan skade hvis du misbruker den. Høyt utdannede Sportsfolk bør redusere sin normale rytme. Vandre litt hver dag kan hjelpe deg å føle deg bedre og forberede seg for arbeid. Snakker om Huskeregler vi må forstå at behovene er forskjellig for hver kvinne. Det er derfor vår råder bør ikke erstatte medisinsk konsultere og tilsyn
By:. Categories Fabiola