avgjørelser plukke et navn ... Den forventning og spenning ... Maleri det nye rommet ... Klær, bleier og familie feiringer!. Gleden av en graviditet er en av livets største gleder. Men dessverre, for mange kvinner de senere månedene av svangerskapet kan vise seg å være ganske utfordrende. Et vanlig problem mange kvinner står overfor er korsryggen pain.Lower ryggsmerter kan være en fryktelig avbrudd i dag-til-dag aktiviteter for en gravid kvinne. Enda viktigere, forstyrrer det med deres livskvalitet, og ikke minst glede av en av de mest minneverdige ganger i sitt liv. Den åpenbare årsaken til smerter i korsryggen er den biomekaniske stresset blir plassert på mor ved den ekstra vekten av baby. Som barnet blir tyngre mor er trukket frem. For å kompensere for denne frem trekk, har mor lene overkroppen bakover. Dette setter en enorm mengde press på lav rygg og pelvis.This forklaring av ryggsmerter høres fullført. Det er en sann forklaring, men er bare en liten del av problemet. Den "skjulte" årsaken til smerter i korsryggen er faktisk muskel ubalanser. Faktisk muskel ubalanser er en vanlig årsak til smerter i korsryggen i svangerskapet, men det er også ansvarlig for ryggsmerter i et flertall av population.The styrke og tone av muskulære systemet er en svært viktig faktor i vurdering av en pasient med smerter i korsryggen . Dessverre er muskel ubalanser ikke adressert riktig av de fleste helse utøvere ... men bare fordi de ikke er opplært i å identifisere og adressering muskel ubalanser, betyr det ikke at du må fortsette å lide ... Men før jeg dele med deg løsningen på dette problemet , la meg først forklare nærmere hva en muskel ubalansen er og hvordan det fører til ryggsmerter og isjias ... I et nøtteskall, muskel ubalanser jobber som dette. Muskler arbeider sammen med motstridende muskler for å tillate bevegelse i leddene. En muskel strekker seg mens de andre forkorter. Hver side bør være av samme tone og styrke. Når en gravid kvinne turer, flytter, bend, vendinger eller sover hun vil typisk gjøre det i en ubalansert og vanskelig måte å imøtekomme for henne økt vekt. I tillegg er ulike dagligdagse aktiviteter og posisjoner vi setter vår kropp i skape ubalanser i de muskelgruppene og under svangerskapet det bare forverres ... muskel ubalanser trekk bekkenet og lav rygg ut av stilling og dette steder ujevn og overdreven stress på muskler, bein og ledd. Ryggen består av 24 bevegelige ben med en støtdempende plate mellom hvert ben. Dette ryggsøylen hviler på tre store bein kalt bekkenet. Når dette ryggsøylen er i riktig innretting det vil bære et flertall av vekten og stress blir plassert på kroppen. Når en eller flere av disse 24 bein misaligns, spesielt bekkenet, musklene jobbe overtid så å si. De har nå til å bære vekten at ryggsøylen er ment å håndtere. På dette punktet musklene er ubalansert og er svært utsatt for skade. Nedre ryggsmerter er den vanligste uttrykk for dette problem.If ovennevnte scenario foregår deretter scenen er satt for smerter i korsryggen og dysfunksjon. Ikke bare snart å være mamma må forholde seg trygt bære barnet, må hun nå gjør det med en smertefull korsryggen. La oss innse det, snart å være mamma kommer til å være i smerte, og hun er ikke til å nyte hennes mest verdsatte tid i neskeliv.Prosjektet SolutionThe Løsningen er basert på en bedre forståelse av muskel ubalanser og hvordan kroppen fungerer ... Det første du trenger å gjøre er å forstå fullt ut hva muskel ubalanser er, hvordan de er skapt og hvordan de forårsaker ryggsmerter og isjias ... Når du forstår muskel ubalanser neste skritt er å identifisere de du har og forstå hvordan de skaper din smerte ... etter du har identifisert de ubalansene er når du kan da begynne å ta dem med den rette kombinasjonen av korrigerende øvelser, strekker og behandlinger ...
By: Doktor Tomas Sullivan