Et viktig hjelpemiddel til en hyggelig graviditet erfaring er graviditet massasje. Som svangerskapet utvikler seg og magen forstørrer du opplever fysiske smerter i forskjellige deler av kroppen din. Relief til denne smerten kan gis bare av massasje terapeuter som spesialiserer seg på prenatal massasje. Massasje lindrer smerte fordi det forbedrer funksjon av muskler og ledd, forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer mental og fysisk tretthet. Fordelene ved graviditet massasje er mange. Under stress av svangerskapet kroppen produserer stresshormoner. Disse stresshormoner merkes ikke bare du, men også din baby. Ved å redusere stress, gjennom massasje, kan du øke komforten av ditt ufødte baby. Dessuten kan massasje lette din muskelsmerter som kan være svært ubehagelig for å si det mildt. Men før de bestemmer seg for massasje terapi bør du først konsultere legen din for å forsikre deg om at du er egnet for massasje. Du bør være forsiktig mens du går for graviditet massasje og bare benytte tjenestene av utdannede prenatal massasje terapeuter. For prenatal massasje, bruker massasjeterapeut massasje teknikker som konsentrerer seg om en kvinnes, nakke, rygg og bekken regioner-områdene oftest negativt påvirket av en graviditet. En annen omsorg for å bli tatt mens du gir massasje er din posisjon. Siden du ikke kan ligge på magen, vil du oftest legges på siden med puter for støtte. Mens det er spesielle tabeller utformet for å gi plass til en gravid mage, de fleste terapeuter foretrekker å ha deg hvile på din side. Gravide mødre er svært følsom og massører må være forsiktig når du gir massasje som å ikke skade barnet på noen måte. For å sikre dette resultat intensiteten av massasje er også svært viktig. Siden graviditet massasje er spesiell, kanskje finne en terapeut som spesialiserer seg på prenatal massasje være litt vanskelig. Alle terapeuter kan ikke være i stand til å tiltre din forespørsel om massasje. Noen har kanskje ikke har den erfaring og noen kanskje ikke har tid til å ta imot deg som pasient i det hele tatt. Eksperter i svangerskapet massasje anbefaler at gravide kvinner har en massasje minst en gang i måneden. Dette er for å holde dem oppfrisket og klar for selve fødselen. Uansett hvor langt du er fra faktisk levering av babyen din, er vanlig graviditet massasje den beste medisin for å holde deg og babyen din sunn og glad
By:. Apurva Shree