Hvis du opplever hetetokter i løpet av svangerskapet, er du ikke alene. Alt fra 50% - 70% av kvinner opplever hetetokter eller nattesvette under svangerskapet. De fleste kvinner opplever følelsen av økt varme mens hun var gravid. Du kan finne deg selv sparker av dekslene i midten av natten eller prøver å kvele en uslokkelig tørst. Hvis sparker av dekslene er ledsaget av gjennomvåt ark, vurder selv normal.As i overgangsalderen, østrogennivået svinge i løpet av svangerskapet. Noen studier viser at lave nivåer av østrogen er årsaken til hetetokter, men mange flere studier viser at det ikke er et lavt nivå, men snarere et varierende nivå av østrogen som setter dem off.In graviditet kroppen din går gjennom så mange forandringer at en varm flash eller to ikke kan gjelde deg. Men hvis disse hetetokter bli pinlig eller uutholdelig det er på tide å søke behandling. Hetetokter under svangerskapet må nærmet annerledes enn i overgangsalderen. Siden svangerskapet har sitt eget sett med "do 's" og "don'ts" hot flash behandling må håndteres med caution.You må finne en naturlig behandling for hetetokter i løpet av svangerskapet. Det betyr at hormon-behandling og bruk av urter er ute. Av åpenbare grunner du ikke ønsker å innføre hormoner for å kontrollere hetetokter i løpet av svangerskapet. Men bor borte fra urter kanskje ikke så opplagt. Siden urter er naturlig det synes at du skal kunne bruke dem. Ikke så. Urter kan gjøre alle slags ting til kroppen, og når du er gravid, pluss samhandle med andre medisiner du kan ta. Nå er ikke tiden for å begynne experimenting.More naturlige og enkle strategier vil lette din hetetokter i løpet av svangerskapet. Begynn med å iført lag. Bare skli din genser av når du begynner å føle seg altfor varm. Ikke vær sjenert om å skru på en vifte eller skru ned termostaten. Når du kjøle deg ned, kan du justere temperaturen. Og alltid bære en drikk med deg. Ikke bare er de væsker bra for deg, men de vil hjelpe bekjempe dine hetetokter under pregnancy.If opplevelsen av hetetokter under svangerskapet er bare én symptom å gjøre livet ditt surt under svangerskapet, henge der. Det blir bedre. Besøk en støtte chatterom eller en lokal støttegruppe. Det er utrolig hva en lettelse og trøst det er å snakke med noen opplever de samme symptomene, og smerter, og hetetokter som du er
By:. Linda Bruton -