Du vet allerede at det er en overflod av dietter der ute i markedet, og det gjør det til en oppgave å avgjøre hvor man skal arbeide og like viktig, være bærekraftig. En blodtype og graviditet diett er en slik diett som blir diskutert i sirkler i dag. Før du legger ut på en blodtype og graviditet kosthold bør du lese denne article.Are du ute etter en blodtype og graviditet diett? Ønsker du å gå ned i vekt samtidig som gravid ved å følge en blodtype dietten som ville også være trygg for babyen din? Vel ... dette kan være vanskelig! Bare i tilfelle av din blodtype være en B det virker, kan du trygt følge en blodtype og graviditet Diet.It er veldig viktig å ha et sunt kosthold når du er gravid. Normal utvikling og helsen til barnet ditt avhenger av det. Alle kostholdseksperter i verden anbefaler et variert kosthold for gravide. Det kan være svært farlig å frata barnet ditt til noen bestemt type næringsstoffer, som karbohydrater. Etter en lav carb diett, for eksempel, mens å være gravid, kan forårsake hjerneskade og mental retardasjon til barnet ditt. Blodtype dietter kan falle i samme kategori som den klassiske low-carb/high-protein eller high-carb/low-protein dietter, forskjellen er at de er ment å bli anbefalt basert på din blodtype. Det er lite sannsynlig at en kvalifisert spesialist på ernæring vil anbefale deg en blodtype og graviditet Diet.The blodtype dietten er basert på science fiction enn science fakta. Denne dietten ble skapt av Peter D'Adamo. Han beskriver det i sin bok kalt Eat Right 4 Your Type. Den grunnleggende forutsetningen er at din blodtype er den som skal avgjøre et sunt kosthold. Alle hans teori er basert på det faktum at lektiner i næringsmidler reagerer på en annen måte med hver av de ABO blodtyper. Men forskningen utført av forskjellige forskere viser at det ikke er noen forskjell i hvordan de lectiner reagerer med noen av blodtyper. Derfor virker Hans antagelse å være falsk eller i det minste tvilsom, noe som betyr at hele denne teori kan bare være spekulasjon. Er du fortsatt villig til å oppdage en blodtype og graviditet diett? The Blood Type Diet høres interessant, og det ble "trendy", selv blant Hollywood-stjerner. Dette kan være en av årsakene til at det er kvinner som søker etter en blodtype og graviditet diett. Her kommer den mest interessante delen av D'Adamo's teori. Det virker som han mener at ABO blodtyper utviklet seg til forskjellige tider og på forskjellige steder gjennom historien. Derfor, hevder han at det er best for oss å spise hva våre forfedre vanligvis spiste på den tiden da blodtype appeared.These er de kostanbefalinger: Blodtype 0. Hvis din blodtype er 0, betyr det forfedrene dine er jegere. Og fordi dine forfedre overlevde på en kjøtt-basert diett 50 000 år siden, er dette hva du bør spise for å være sunn. Derfor bør du følge en høy-protein, low-carb diett, som kanskje ikke er lurt hvis du er gravid, har jeg allerede påpekt risikoen. Blodtype A. Dette blodtype ble dannet rundt 15000 siden da dine forfedre var i utgangspunktet bønder. Dette er grunnen til et vegetarisk kosthold passer deg best, i D'Adamo's mening. Du må unngå kjøtt og dagbok, fordi Mr. D'Adamo mener at oppdrett forfedre ikke spiser dem. I tilfelle du er gravid, vil du ikke være i stand til å gi barnet med jern, sink, vitamin B12 og kalsium, som er viktig for normal development.Blood gruppe B. Du er heldig! Dine forfedre var nomader lever ca 10.000 år siden, og de hadde et variert kosthold. Du kan spise kjøtt, korn, meieriprodukter og grønnsaker. Men den dårlige nyheten er at bare én person i 10 har blodtype B, i tilfelle du ikke er klar over din blodtype. Blodtype AB. Dette utviklet seg bare 1000 år siden, og du kan spise en blanding mellom A og B. Dette betyr for det meste grønnsaker, men noen ganger kan du også spise kjøtt og dairy.As du kan se, er Blood Type B den eneste kategorien som kan identifiseres som rimelig sunn. Noen vil kanskje si, hvis din blodtype er B, kan du gå videre og følge en Blodtype og graviditet Diet. Men hvis din blodtype er O eller A, er denne dietten skadelig, fordi det kutter ut store matvaregrupper. Du trenger ikke å være spesialist i medisin for å forstå hvorfor du kan utsette deg og babyen din til høy risiko hvis du følger en slik diett når du er gravid. Mitt råd er å sjekke med legen din dersom du føler at du ønsker å forfølge en slik kontroversiell diett
By:. Ray mørkere