For generasjoner kvinner har blitt lært opp til å bruke prevensjonsmidler som hvis du ikke bruker dem vil umiddelbart og uten å lykkes få dem gravid. Prevensjonsmidler selvfølgelig er svært nyttig hvis du ønsker å unngå graviditet, men hvis du ønsker å bli gravid kan du bli overrasket over at det er ikke så lett som det ser ut. Hvis du er bekymret for infertilitet, bør du lese gjennom denne guiden. Det er ting du kan gjøre for å sørge for at det er et problem før konsultere med en doctor.1. Arbeid med din Cycle Of Eggløsning, ikke mot ItAlthough menn er ofte kilden til infertilitet, oftest problemet er knyttet til når paret prøver for en baby. Fordi de fleste kvinner har en syklus på 28-30 dager sin mest fruktbare perioden er midt på dagen fjorten av fifteen.2. Når du bør prøve for en BabyAlthough er det bare en times vindu for et egg til å bli befruktet, bør du hvile seg vel å vite at sperm kan forbli i livmoren i opptil tre dager, noe som betyr at du ikke trenger å bekymre deg for mye om treffe eggløsningen målet nøyaktig. Bevæpnet med denne kunnskapen, bør du og partneren din har som mål å prøve å ha en baby på de dagene du er mest fruktbar. Eggløsningen skjer vanligvis en gang mellom dager og 0,3. Å bli gravid Tips-Både menn og kvinner bør spise protein rik mat som kjøtt og fisk-Unngå å drikke tungt Øvelse tre eller flere ganger per uke i minst 45 minutter-Unngå å ta varm dusj eller bad for å beskytte sperm4. Sex Råd for å bli gravid en BabyYou bør fokusere på å ha sex så nært som mulig til eggløsning henne. Den ideelle tiden er en eller to timer før det nøyaktige tidspunktet for eggløsning slik at sperm er allerede venter på egget å komme og vil ha hele 12 timer for å forsøke å bryte gjennom egg veggen og gjødsle det. Å ha en høy sædkvalitet ved å ha sex hver to eller tre dager i stedet for så ofte som mulig er viktig. Misjonærstillingen er best fordi tyngdekraften vil hjelpe sædcellene å reise mot livmoren hvor egget vil bli. Etter sex, kan kvinnen heve henne underkroppen slik at midjen og beina er i en - graders vinkel for minutes.5. Brain Damage Prevention for den nye BabyHorribly deformerte babyer har vært et resultat av en utilstrekkelig inkludering av folsyre i kosten til mor
Av: Stephen White -
.