Ryggsmerter er en av banes som vanligvis går med svangerskapet. Det er en vanlig klage. Mer enn 50% av den gravide kvinnen befolkningen lider av it.Back smerter under svangerskapet er hovedsakelig på grunn av endringer i konturene av kroppen til kvinnen, som babyen vokser i og setter på ekstra vekt, måned etter måned for moren. Denne ekstra vekt, forårsaker en forandring i tyngdepunktet av kvinnens kropp. Store hormonelle endringer er også lagt merke til i de tidlige stadier av svangerskapet, som er en ekstra grunn av ryggen pain.The tyngdepunktet av kvinners kropp skifter frem med veksten av livmoren. Hennes stillinger og bevegelser stil endring, og dette satt ekstra belastning på ryggen, noe som resulterer i backache.In visse tilfeller kan urinveisinfeksjoner som også er vanlig under svangerskapet være årsaken til ryggsmerter. Hvis kvinnen har akutte ryggsmerter i den tidlige fasen av svangerskapet, krever den samme umiddelbare oppmerksomhet fra lege. Ryggsmerter under svangerskapet kan skyldes et mangfold av faktorer som krever umiddelbar attention.Medication på grunn av medisiner bør unngås under graviditet. Du er ansvarlig for to liv, så noen medisiner vil kun være av rådene fra legen. Trene er sikker rette for en gravid kvinne. Enkel walking er den beste øvelsen. Men ikke gjør aggressive walking.Avoid slouching. Opprettholde en passende stilling ved hjelp av en trelast pute eller pute. Dyrke av erfaring god kropp mekanikk. Er muskulære øvelser en avskrekkende å sikkerhetskopiere pain.A gravid kvinne forventes ikke å stå i lange perioder, sier mens du reiser, og for noen andre grunner. Ikke endre sittestilling for ofte. I de tidlige stadier av svangerskapet skikkelig hvile og tilstrekkelig søvn er necessary.Avoid høyhælte sko for enhver pris. Praksisen er farlig fordi det vil sette mye belastning på ryggen. Bruk en lav flat krakk for å sitte. Unngå kjøkken arbeid for lengre durations.Your klær bør også være fantasifull. Unngå stramme klær. Selv om du er sliten, unngå sløve fremover. Slumping skyver brystkassen frem og ned til magen. Du kan vel forestille seg de resulterende problemer. Mens du står, være komfortabel og holde knærne soft.Many av dine erfarne venner og slektninger kan gi deg de riktige tips for din ryggsmerter problem. Slike tips til tider er mer nyttig enn medisinsk råd du får fra din fastlege
By: Ashish Jain -
.