Graviditet er en av de mest spesielle tider i en kvinnes liv. Følelsen av å bære et annet levende vesen i magen din er en veldig unik opplevelse. Det er også en tid med fysiske og emosjonelle transformasjon for kvinnen. De hormoner utgitt av hypofysen, placenta og eggstokker føre til en rekke fysiske og følelsesmessige endringer. Disse fysiske endringene inkluderer en økning i basal metabolic rate, pustefrekvens og blodvolum. Også, som kroppen forbereder seg til å støtte et nytt liv, er ekstra belastning på magemusklene, indre organer, rygg, ben og de vektbærende ledd. Disse hormonelle svingninger også føre til emosjonelle humørsvingninger som spenner fra jublende begeistring til intens tristhet. Er symptomer som kvalme, forstoppelse, hyppig vannlating, sure oppstøt, åreknuter, ødem, smerter i korsryggen og generell tretthet også vanlig i løpet av denne period.To lette denne overgangen, mange helsearbeidere anbefaler massasje terapi som et supplement til svangerskapskontroll. Prenatal graviditet massasje er designet for å lindre mange av de vanligste fysiske plagene av svangerskapet og gi emosjonell support.How gjør Prenatal Graviditet Massasje workPrenatal graviditet massasje som mål å lindre ubehag opplevde under svangerskapet gjennom dyktige touch og kommunikasjon. Denne myk og mild massasje terapi lindrer trette, verkende muskler og ledd. Den massasje er kombinert med en serie passive manipulasjoner for å øke omfanget av bevegelse og smør leddene internt. Den terapeut lærer også pasientens fremgangsmåter for å korrigere de postural ubalanser som oppstår som et resultat av svangerskapet. Prenatal graviditet massasje hjelper også pasienten til å identifisere, isolere og styrke musklene som hun vil bruke under labor.Prenatal graviditet massasje startes vanligvis i løpet av andre trimester av svangerskapet. Før du starter massasje terapitimer, vil terapeuten lære deg noen milde øvelser for å forbedre din holdning og styrke musklene. Han eller hun vil også lære deg teknikker for å puste med magen og avslapping. Selve massasjen er utført i en serie av glidende strøk med anvendelsen av en lys, beroligende oil.Benefits av Prenatal Graviditet Massasje Prenatal graviditet massasje reduserer plagene knyttet til graviditet og forbedrer fysiologiske og følelsesmessige velvære av både mor og foster . Det lindrer mange av forholdene knyttet til graviditet som isjias, rygg og nakkesmerter, og mage lidelser. Prenatal graviditet massasje fremmer også bedre funksjon av muskler og ledd, forbedrer blodsirkulasjonen og overordnede organ tone. Det reduserer også mental og fysisk tretthet. Studier har vist at gravide kvinner som mottar regelmessige prenatal massasje er mer rolig enn de som ikke gjør det. Forholdsregler for Prenatal Graviditet MassagePrenatal graviditet massasje terapi er ikke ment å være en erstatning for grundig svangerskapskontroll. Før du starter et kurs for prenatal graviditet massasje terapi, gjør kontakt med fødselslege. Du må også sørge for at massasje terapeut er riktig sertifisert til å utføre prenatal graviditet massasje. Massasjen skal stoppes dersom du opplever symptomer som en økning i magesmerter, oppkast, feber, tung utslipp av blod eller vann eller høyt blodtrykk
Av: Sharon Hopkins -
.