Graviditet anses å være en tid for glede for nye mødre. Dette er tiden da de er bortskjemt og deres hver ønske er oppfylt (vel nesten alle ønsker). Det er imidlertid et par ting som kan forårsake ubehag og smerte for en forventningsfull mor. En av disse er graviditet heartburn.the spørsmålet som oppstår er hvorfor noen kvinner opplever halsbrann mens de er gravide og andre kvinner ikke gjør det? Halsbrann oppstår når fordøyd mat juice reflux tilbake i spiserøret og halsen. Det er en ventil som vanligvis holder magesyre i magen hvor intestinal kledning beskytter kroppen mot effektene av syren. Denne ventilen kalles lavere esophageal sphincter eller les. Når LES slapper av, magen syrer reflux i spiserøret. Dette fører til at slimhinnen i spiserøret, noe som er tynn og ute av stand til å takle syre, for å få irritert og inflamed.With en gravid mor halsbrann oppstår ikke bare på grunn av fordøyd mat juice refluxing tilbake i spiserøret og halsen. De økte mengder av hormoner i kroppen kan myke opp musklene som normalt holder LES stengt. Dermed hvis les slapper på et upassende tidspunkt, deretter mat og magesyre reflux tilbake i esophagus.There er også en annen grunn som kan bidra til graviditet halsbrann. Under svangerskapet en kvinne kroppen går gjennom mange endringer for å imøtekomme den voksende baby. Når barnet fortsetter å vokse i livmoren, er det trykket settes på magen. Dette trykk kan i sin tur tvinge magesyre til tilbakeløp gjennom de les i spiserøret. Og dermed forårsaker graviditet heartburn.As er det ingen klar måte å fullstendig eliminere halsbrann selv under svangerskapet, er det mest fornuftige tilnærmingen til å ta for å minimere ubehag som kan oppstå på grunn av graviditet halsbrann. Med noen enkle forholdsregler kan du holde halsbrann i sjakk. Unngå visse matvarer som er kjent for å utløse halsbrann kan i stor grad redusere sjansene for heartburn.Avoid drikker som inneholder kaffe, te, cola og alkohol, da disse kan slappe av les og la syre til reflux tilbake til spiserøret. Også ikke spise store måltider. I stedet spise flere små måltider i løpet av dagen. Ta deg god tid å spise, rushing gjennom måltider hjelper sette uønsket press på LES. Du trenger også å drikke rikelig med vann i små mengder gjennom hele dag.Når du går å sove om natten, holde hodet hevet høyere enn kroppen din. Denne posisjonen vil holde mageinnholdet i magen der de hører hjemme og ikke i spiserøret der de vil føre til graviditet halsbrann. I løpet av dagen bør du sitte oppreist i en komfortabel stol i stedet for slouching.Gain en fornuftig mengde vekt og holde seg innenfor de vekt retningslinjer legen foreslår. Å være gravid betyr ikke lider unødig på grunn av halsbrann, heller du kan tenke på det som en endring i livsstilen din. En endring på et mirakel av livet, ikke for graviditet halsbrann
By:. Dream Team Media