På grunn av den ekstra vekten av barnet, mange gravide kvinner opplever store mengder smerter i korsryggen. Felles for mange av disse kvinnene ikke vet, er imidlertid at denne smerte kan unngås eller reduseres i en rekke forskjellige ways.Back smerte (også kjent som "dorsopathy") er følt smerte i den menneskelige rygg som kan komme fra den muskler, nerver, bein, ledd eller andre strukturer i ryggraden. Smerten kan være konstant eller intermitterende, bo på ett sted eller henvise eller stråle ut til andre områder. Det kan være en kjedelig verke eller en skarp eller piercing eller brennende følelse. Smerten kan kjennes i nakken (og kanskje stråle ut i armen og hånden), i øvre del av ryggen, eller i lav rygg (og kanskje stråle ut i benet eller foten), og kan omfatte svakhet eller numbness.Back smerte er en av menneskehetens mest hyppige klager. I USA er akutte korsryggsmerter (også kalt lumbago) er den femte vanligste årsaken til alle lege besøk. Om ni av ti voksne opplever ryggsmerter på et tidspunkt i livet, og fem av ti arbeidsdager voksne har ryggsmerter hvert year.1. En god Bedan utmerket madrass kan gjøre underverker for ryggen. Hvis du fortsatt sover på samme madrass som du har sovet på i mange år, så ta en god titt på det tidlig i svangerskapet. Er det fremdeles ser stram, eller gjør det nå synke på steder? Hvis den sags, så den har mistet noe av sin støtte, og vil øke sjansene dine for å ha ryggsmerter når du begynner å få graviditet weight.2. Puter-Når du skriver inn ditt tredje trimester, vil du trenger flere puter enn noen gang før-Puter er uvurderlig som graviditet tilbake støtte-Puter balanse alle vekten riktig-Plasser en pute mellom knærne hvis du sover på side3 din. At The WorkplaceYou vil ønske å sikre at stolen på jobb er ergodynamic men mer enn det, at det er tilstrekkelig for støtte av en gravid kvinne. Sjekk med eventuelle helsemessige standarder som din arbeidsstol i samsvar med gjeldende lover, slik at du ikke pådrar unødig skade på grunn sitter på en dårlig støttet stol. Når du kjører, kan du oppleve at du må legge til en liten pute for korsryggen
By: Mandy Robinson -
.