Å eie en hund er en utmerket måte å forbedre din helse og velvære. Hunder er kjent for å gi fysisk kameratskap men vennskapet mellom en hund og dens eier kan også bidra til å gi trygghet og forbedre en persons generelle helse. Negative tanker og følelser føre til en opphopning av stress og over tid kan dette føre til aldersrelatert sykdom. God følelse og positiv er like viktig som å velge riktig mat og får riktig trening og det er her hundeeiere er ett skritt ahead.What er det om hunder som kan påvirke helsen din? Hundeeiere har mange muligheter til å utøve med sine hunder. Daglige turer rundt i nabolaget kan hjelpe deg å opprettholde din egen fysiske velvære så vel som hunder. Spille ball og andre fysiske aktiviteter med hunden din vil også gjøre deg sunnere og sterkere. Spaserturene dine kan også slå inn sosiale utflukter for både deg og hunden din, og gir deg en mulighet til å møte andre hundeeiere i nabolaget ditt og på ditt lokale hund park. Regelmessige turstier, vil rutinemessig ikke bare gi hunden din med vital trening, men også bidra til å forbedre din egen helse ved å gi deg daglig mosjon og frisk air.Spending tid med hunder kan også ha usett fysiske fordeler. Tilbringe tid med hundene kan endre frekvensen av blodtrykket, og andre biomarkører for stress, for eksempel kortisolnivå i blodet. Tilbringe tid med en hund bidrar til å bringe oss inn i øyeblikket og dermed til en viss grad, frigjør oss fra stresset av våre sinn. For en liten stund vi kan sette pris på solnedgangen, eller komforten av å sitte på sofaen, eller til og med et program på TV, bare litt mer fordi tiden er brukt med en hund. Sinnet induserer stress ved å fange vår oppmerksomhet på repeterende tanke sykluser, oftest med negative underliggende temaer. Ved å fokusere på hva som skjer her og nå - noe en hund spesialisert på - vi kan dramatisk redusere våre stress nivåer. Det er vanlig å føle seg fremmedgjort fra andre mennesker, og mens under tak av depresjon eller stress, er det da vanskelig å forholde følelsene dine, eller finne energi til å artikulere dem til ord til en annen person. En hund krever ingen forklaringer på deg, og kan sitte i nærvær og ikke dom i timevis i din bedrift. I møte med vår dyrets glede ved det ren faktum av å være, vil våre problemer ofte oppløses, eller blir satt ganske i perspektiv. Du kan dele hele historien med en hund, og på slutten av fortellingen hunden ikke vil bekrefte det tilbake til deg, og de vil aldri holde det mot deg. De vil tenke noe på det i det hele tatt, og dermed kan lette belastningen av betydning historien hadde tynget du with.Neuroscience har vist oss hvordan sosiale forbindelser og interaksjoner kan øke vår godt generelle velvære. Mentalt, bistår et sosialt nettverk mot depresjon og angst, mens fysisk er vi mindre påvirket av aldersrelaterte sykdommer, og vårt immunsystem er bevist sterkere. I vakuumet av en ideell sosialt liv, gir en hund samme stimulering til hjernen vår, og tillater oss å nyte den samme mentale og fysiske fordelene av menneske til menneske samhandling. Og med en brøkdel av drama som ofte kan entail.In Faktisk har nevrovitenskap tilbudt et vindu inn i hvordan vi kan oppfatte en hund innvirkning på vår sinnstilstand. Alfabølger produseres når sinnet vårt er i en avslappet og fokusert tilstand. Folk som tilbringer tid med hunder kan bli vist, gjennom bruk av en EEG, for å produsere i gjennomsnitt mer alfa bølger enn dem som ikke gjør det. Med vitenskap å sikkerhetskopiere det, har vi nå vet betydningen av hundene til oss, og oss til dem. Vitenskap til side, kan alle som har levd med en hund attest til sin egen direkte erfaring. Hunder gi moro, kjærlighet og latter. De er ikke kjæledyr, men en del av en familie
By:. Ron Ayalon