Hester er naturlige idrettsutøvere og i stand til stor fart, omfang over hindringer og utholdenhet. Men det er viktig at en hest er fullt forberedt på det arbeidet den er forventet å gjøre. Hvis en hest ikke har kondisjon og opplæring som er nødvendig for faget er det å konkurrere i vil du finne at de har unormale fysiologiske responser inkludert kraftig økt hjertefrekvens. De kan vise stivhet eller skade som kan føre til halthet og de vil nesten alltid ha dårlig ytelse. Ved å ta en hest til en konkurranse når de ikke har blitt utarbeidet og gjødde riktig er du setter både hest og rytter med stor risiko. Regelmessig du se enda the fittest av hestene blir lei og gjøre feil mot slutten av en cross country kurs, forestille seg skader som kan være forårsaket av en hest som ikke passer nok eller underprepared. Før vi ser på en trening eller fitness plan for hesten din er det viktig å vurdere hva du prøver å oppnå med dem. En dressur hest for eksempel må bruke ulike muskler til en utholdenhet hest og vil trenge en helt annen opplæringsplan. Vellykket trening avhenger av progressiv belastning. Volumet og intensiteten av arbeidet bør økes gradvis i innledende stadier, i sistnevnte stadier intensitet bør økes mens volumet minker. Den første typen trening er lang avstand slow arbeid, dette inkluderer å gå i lange perioder med økende mengder trav. For en ung eller tidligere utrent hest dette kan ta tre â € "12 måneder avhengig av målet. En eldre hest blir brakt tilbake i arbeid bør ha minst 6 â € "9 uker. Denne fasen er avgjørende for hele kroppen fitness spesielt styrking av muskel system.The neste fasen av intensitet er styrke condition arbeid. Hesten skal kunne galopp eller galopp for opptil 1,5 miles før du går videre til den tredje etappen. Denne andre fasen bør omfatte teknisk trening som hopping eller skolegang. Hill arbeid er en god måte å styrke. Uphill arbeid øker kondisjon og styrke gjennom bakparten. Downhill arbeid vil styrke forbena og pectoral muskler. Selv om du har trappet opp et gir, er det viktig å huske på lang avstand arbeid i mellom styrketrening. Den siste fasen av trening er anaerob rask arbeid. Dette er nødvendig for hester som konkurrerer i idretter som feltritt, racing etc. Den mest effektive måten å øke kraft og hastighet er av galopperende. Avhengig av temperament av hesten kan dette gjøres ved kontinuerlig galopperende eller intervalltrening
By:. Tammy Patterson