En skjev i ryggen kickover er en gymnastikk ferdighet der turner buer bakover og deretter sparker bena over hodet hennes . Viktig ved denne ferdighet inkludere å ha evnen til å bue tilbake inn i en bro og evnen til å bøyes bakover fra en stående stilling . Jo mer avansert versjon av en skjev i ryggen kickover er en back walkover , en manøver der turner peker hennes foten frem og hever det mens du lener deg tilbake i en bro og deretter sparker fots over i en flytende bevegelse. Instruksjoner
en

stå i oppreist stilling med hendene utvidet over hodet.
2

Arch bakover med hendene igjen over hodet før du har gjort en bro skjemaet med ditt tilbake . Hender og føtter skal hvile på gulvet.
3

Ta en fot og sving den bakover for å aktivere kickover . Når foten er halvveis over, vil dens kraft føre den andre foten for å løfte ut av bakken og følge samme vei .
4

Utvid hendene over hodet for å signalisere avslutningen av skjev i ryggen kickover .