En stokk er en nyttig walking hjelpemiddel hvis balansen er ustø, når en joint eller beinet er svekket av en skade eller smerte hindrer normal gange. For eldre, kan en stokk bare bidra til å opprettholde muligheten til å flytte rundt uavhengig av hverandre.
Riktig plassert, toppen av stokk skal nå til det press i håndleddet når du står rett. Hold albuen litt bøyd mens du holder stokk. Bruk stokk i hånden motsatt beinet som trenger støtte.
Mens du går, stokk og skadde beinet swing og kontakt med bakken til omtrent samme tid. Start med å plassere stokk en liten skritt fremover, så steg med skadede benet. Fullfør skrittbevegelser med sunne ben.
P Som en hovedregel bør en stokk være stiv, men lett.
Gåstaver Trening og fritidsbruk
Walking pinner er ganske forskjellig fra canes fordi de bruker er ganske annerledes. Turgåing /turer for rekreasjon eller trening formål ansette en stokk med betydelig lengre ansiennitet enn en stokk, ofte skulderhøyde eller lengre.
Også, kanskje på slutten av en spaserstokk har en metall pigg eller lederendehylse å beskytte mot slipping eller brekkasje. Metalliske pigger brukes ofte sammen med turstaver som brukes i snøen. Vanligvis staver er tyngre enn canes.
Typer Cane Tips
bøyelig gummi tips på enden av en stokk grep gulvet og gir trekkraft , ligner på slitebanen på bildekk. Akkurat som disse dekkene, holde stokk spissen i god form, og erstatte den når den har blitt slitt.
Quad canes har fire poeng base for økt bakkekontakt. Fire-punkts krysset leveres i enten store eller små størrelser.
Et selskap kalt FlexyFoot gjør en støtdempende og demping tips som fungerer med metall våren ferrules å lindre trøtthet og stress fra langvarig stokk bruk.