National Guard soldater er pålagt å ta en fysisk fitness test minst hvert annet år som måler deres muskulær utholdenhet og kardiovaskulær helse. Testen er sterkt knyttet til soldatens kondisjon og evne til å utføre fitness-relaterte oppgaver. Det gir også en baseline vurdering av fysisk egnethet uavhengig av en soldats jobb eller tildelte plikt. Sekvens av Test

Testen måler hvor mange sit-ups og push-ups en soldat kan gjøre på to minutter og hvor lang tid det tar ham å kjøre to miles. Det er alltid administreres i samme rekkefølge: sit-ups, push-ups og to mil run.Soldiers har lov til å hvile ikke mindre enn 10 minutter, men ideelt sett ikke mer enn 20 minutter mellom hver del av test.The testen er anses ugyldig hvis soldaten ikke kan starte og avslutte i to timer eller mindre.

.
Scoring av Test

bestått score er 180 eller høyere , i henhold til the Army Felt Manual. Poeng kan variere fra 0 til 100 i hver del av event.Test scoring er basert på kjønn og alder soldat, hvor mange sit-ups og push-ups er fullført innen to minutter og og kjøre time.Soldiers kreves å møte 60 prosent eller bedre på deres aldersgruppe standard for å bestå testen. De som scorer 270 eller høyere med et minimum score på 90 i hver hendelse tjene Physical Fitness Badge, som de kan bruke på deres fysiske kondisjon trening uniform.
Hvorfor testen er viktig

fysisk fitness test demonstrerer hver soldat og enhetens nivå av form, og kan også brukes til å påpeke mangler i fitness. Testen hjelper også påpeke soldater som kan trenge ekstra hjelp til å opprettholde fysisk form.
Diagnoser
p Hvis en soldat har en diagnostisert medisinsk tilstand som etterlater henne midlertidig ute av stand til å fullføre en av hendelsene i testen, kan de gis en utvidelse som gir tid for utvinning og en tilbakevending til fysisk form. Hvis en soldat har en diagnostisert medisinsk tilstand som etterlater henne varig ute av stand til å fullføre to-mil å kjøre, kan hun fullføre en aerobic hendelse som for eksempel en 2,5 kilometer lang spasertur, en 800 yard svømmetur eller en 6,2 kilometer sykkel ride.There er ingen alternative øvelser for push-ups eller sit-ups.
maksimere Test Resultat

For å maksimere testresultater, bør soldater forplikte seg til en vanlig trening rutine som bygger både muskuløs styrke og utholdenhet og fremmer fleksibilitet, ifølge hæren hjemmeside (se Ressurser). God ernæring er også viktig å oppnå høy test score.