Turn er en populær sport, og flere og flere mennesker blir involvert i aktiviteten. Noen mennesker deltar i sporten i sine egne bakgårder ved å utføre ulike stunts. Et slikt stunt gjør en back flip uten først hopping. Du trenger
Soft matte
Vis flere instruksjoner
en

Master hopping back flip. Baksiden flip er et vanskelig triks, enten du er hopping eller bor på bakken for å starte. Fordi hopping er enklere, er det viktig at du lærer hvordan du gjør en back flip mens hoppe før du prøver å gjøre en uten.
2

Stand på et mykt underlag. Det er viktig å finne en myk matte eller pute før du prøver dette trikset. Står på noe mykt vil redusere virkningen hvis du skje til høsten gjør dette stuntet.
3

Øv kaster armene tilbake. Mens du står på plass, praksis kaster armene over hodet så fort som mulig. Dette blir din momentum når du snur, så det er viktig å øve før du begynner.
4

Practice krummer ryggen. For å få full rotasjon i luften, vil du trenger å bue ryggen. Praksis gjør dette før du gjør din back flips slik at du vet hvordan det er ment å føle når du er i lufta.
5

Øv ferdighetene til trinn 3 og 4 sammen. Før du prøver backflip, sette armbevegelse og bue på ryggen sammen mens du står stille. Denne måten vil du vite nøyaktig hva du skal gjøre mens du er i luften.
6

Gjør din back flip. Stående flatt skudd, kaste armene over hodet og la deg komme opp fra bakken. Arch ryggen din som du kommer opp fra bakken og brette føttene til kroppen din for å fullføre rotasjonen.
7

Land flippen. Når du har slått bakover 360 grader, ta føttene ut av tuck og lander på matten.