Zumba er en type trening som blander fengende musikk med dans bevegelser for å skape en trening for hele kroppen . Plukke riktig treningstøy er viktig i Zumba å unngå sammentrekkende bevegelse. Lær hvordan du kler deg for Zumba å nyte en behagelig trening . Instruksjoner
en

Bruk en støttende BH under Zumba trening. En god sports-BH bør begrense bryst bevegelse, avskrekke chaffing og veken vekk svette. Hvis du ikke er sikker på hva slags bh du skal velge, blir målt av en fagperson som kan finne den øvelsen bra som passer din kropp og budsjett.
2

Velg klær for Zumba som ikke vil forstyrre med øvelsen bevegelser . Tee skjorter og trening bukser og shorts bør strekke med kroppen din og være laget av fukttransporterende materiale for å holde deg tørr . Sokker skal sitte tett og være tykk nok til å gi en barriere mot gnagsår.
3

Plukk de riktige skoene for en Zumba trening trening. Velg sko som gir stabilitet og kan dempe bevegelsene dine . Observere hvor mye trekkraft på skoene . For mye trekkraft kan hindre dans fotarbeid i Zumba .
4

Vurder å kjøpe klær laget spesielt for Zumba . Zumba nettstedet tilbyr en rekke Zumba treningstøy i et bredt utvalg av størrelser, farger og stiler . Populære elementer inkluderer cargo trening bukser , fargerike tank topper og montert tee-skjorter .