en
innhente klarering fra lege. Instruere enhver fitness klassen er ekstremt anstrengende, og en full workup bør gjøres av en lege for å sikre at kroppen kan håndtere det. Gjennomgå felles mobilitet testing, bloodwork å sikre at ingen underliggende problemer, og en generell vurdering av aktuelle problemstillinger og betingelser.
2
Registrer deg for å ta en kickboksing sertifisering eksamen. Flere nettsteder tilbyr testing som kan gjøres av avstand, som består av en skriftlig eksamen og noen form for visuell test gjort av videoopptak og /eller fotografere.
3
Ta deg tid på testen for å sikre at alle svarene er riktige. Generelt er 90 dager gis gå opp til skriftlig eksamen. Gå over testen flere ganger for å dobbeltsjekke svarene. Forskning grundig alt som er tvilsom. Retesting kan normalt gjøres for rundt $ 50, der bare feil svar er korrigert.
4
Øv trekkene som kreves for å passere den visuelle eksamen. Øve med et speil for å sørge for at de blir gjort riktig. Gjennomgå kassetter og fotografier som skal sendes og sørge for at form og posisjon er korrekt. Retape trekk om nødvendig.
5
utsatt eksamen dersom det er nødvendig. Siden retest er omtrent bare 10 prosent av kostnadene for hele kurset, er det vel verdt pengene hvis alternativet er tilbudt.